現在很多人都深受高尿酸的困擾，如果我們體內的尿酸一直升高的話，就會引發各種疾病，尿酸和我們的腎臟也是密切關聯的，如果體內尿酸越來越高的話，腎臟的負擔也會越來越重，容易引發腎病或者是痛風等關節性疾病。其實尿酸高也和高血壓，高血脂，高血糖一樣會影響到我們的身體健康，所以在日常生活中，我們可以堅持吃一點能夠預防高尿酸的食物，這樣或許能讓尿酸慢慢降下來，讓痛風離我們越來越遠。
第1個，陳皮
我們可以在日常生活中用陳皮來泡水喝，對於我們的身體健康是非常有利的，陳皮就是我們日常所吃的橘子皮曬乾之後所形成的，如果經常在日常生活中喝點陳皮茶的話，可以幫助疏肝理氣，清熱利尿，去除體內多餘的濕氣，穩定尿酸。陳皮可以促進尿液的形成，有利尿功能，尿液增多，尿酸也會隨之而被稀釋，所以説經常喝點陳皮水，可以幫助預防痛風，降低尿酸。
第2個，蒲公英
對於蒲公英，想必大家並不陌生，很多人都喜歡用蒲公英來泡水喝，可以幫助降低尿酸。蒲公英根部有很好的利尿作用，很多人在喝了蒲公英茶之後都會感覺到尿意頻繁，所以如果想要降低尿酸，預防痛風的話，可以在日常生活中經常用蒲公英根來泡水喝，除此之外還可以預防腎臟疾病，對我們的身體健康有很大的好處。
第3個，魚腥草
在日常生活中，很多人都喜歡用魚腥草來泡水喝，可以幫助降低尿酸，預防腎臟疾病，其實痛風是一種慢性的關節性疾病，如果在日常生活中能夠經常用魚腥草來泡水喝的話，可以促進血液流通，增加尿液，稀釋尿液，讓我們的腎臟越來越好，同時還可以幫助預防痛風，對身體健康有好處。
