日常生活中，相信很多人都聽過脾虛這個詞，它是中醫上的一種説法，脾負責運化體內的水濕；一旦出現了虛弱的情況，那麼就會出現水濕失調，就很容易導致身體出現水腫，隨着時間越長，濕氣就會變得越重，對身體健康的影響就會變得越大。所以，一旦出現脾虛就需要及時進行調節，水濕在體內運行，我們是無法通過肉眼看到的，不過出現失和的情況，在面部就會有很多的表現。脾臟虛不虛，面部會出現這些異常的變化，提醒你該養脾了！
■脾虛出現時，臉上會出現這幾個不尋常的變化，還請及時養脾！
●皮膚暗沉、面部無光：
日常生活中，我們的臉色也是能夠很好反映身體健康情況的；身體健康的人，臉色是紅潤有光澤的，看起來精氣十足；當你在照鏡子的時候，會發現自己臉上暗淡無光澤，甚至還有黑眼圈，眼袋看起來很重，整個人沒精打采，精神萎靡，那麼這就需要警惕脾虛了，這是體內濕氣過重引起的。
●嘴唇發白乾裂：
日常生活中，當嘴巴出現乾的情況，喝點水濕潤一下就可以得到緩解，這説明身體是缺水了，需要及時補充水分。倘若是喝多了水以後，嘴巴乾的情況依舊沒有緩解和改善，甚至還出現了乾裂的情況，嘴巴顏色偏蒼白色，這樣的現象出現大多是脾胃消化能力不足的情況，還會出現很嚴重的口臭。
●鼻腔乾燥流鼻血：
日常生活中，脾胃的經絡和鼻子連接，脾胃異常，會直接影響到鼻子；在脾胃虛的時候，就很容易會出現鼻腔乾燥的情況，並且還時不時會出現流鼻血的情況，這就是在提醒你需要及時保養脾胃了。
■除了面部這些變化，脾虛還有哪些表現？
●舌苔有齒痕：
日常生活中，脾虛的人從舌頭上就能夠看出來問題；倘若舌頭變得肥大，並且表明還有一層白色的粘性物質，舌頭感到很不舒服，一種黏膩的感覺會影響到胃口，很容易會出現較重的口腔異味；並且因為舌頭變大，舌頭兩邊還會有較為明顯的牙齒痕。
●下肢有水腫：
日常生活中，脾虛會影響到體內水濕運化，出現濕氣過重的情況，在短期內出現體重增加的情況；甚至情況嚴重時，還會出現身體下肢水腫的情況。這樣的發胖情況出現，通常的減肥方法是沒有任何效果的，只有把體內的濕氣去除以後才能夠減肥，不然硬減肥是沒有用的。
●大便黏馬桶：
日常生活中，脾虛濕氣較重，還有一個很簡單的判斷方法，那就是大便黏馬桶；大便中的水濕成分較多，就會出現大便軟爛、黏膩的情況；在排便的時候，就會出現黏馬桶的情況，怎麼沖水都衝不下去，這種情況的出現不要忽視，説明你體內濕氣較重，需要及時進行調理脾胃了。
結語：日常生活中，一旦脾虛出現了，那麼身體就會有很多的表現，提醒大家需要保養脾胃了；特別是面部上的變化十分明顯，也是比較多的，倘若你能夠及時發現，就可以及時進行脾胃的相關調理，對健康長壽也是十分有幫助的。所以平時一定要養成多觀察自己面部的習慣，不僅是為了美麗，同時也是為了自己的身體健康。