香油是一種調味品，也是一種營養品，香油的營養成分很多人都不知道，單純的認為香油只是一種調味品，這樣的認識其實並不怪大家，因為在很多的超市中，香油都會出現在調味品區，但是香油中的營養成分確實是非常高的，非常有利於我們身體的，健康堅持，每天都吃香油的話，一個月之後身體的狀況就會有良好的改善，主要會出現以下的這三種良好改善情況。
玉磨坊小磨香油
第1點每天堅持吃香油可以滋潤肌膚，延緩衰老，要知道醇香油中富含豐富的卵磷脂，卵磷脂所能起到的作用就是延緩衰老，去除老年斑，這一點上香油對老年人是非常有好處的，很多老年人都比較喜歡香油的味道，這樣能讓很多老年人接受和喜愛香油香油中的營養成分，對老年人也是有所幫助的，很多愛美的女士也可以經常吃香油，這樣可以起到滋潤肌膚的作用，能讓膚色看起來更加有光澤。
第2點經常吃香油可以增強身體的免疫力，每當到換季的時候，很多人們就會出現身體上的不良症狀，感冒，發燒，頭疼等一系列症狀的出現，這主要的原因就是因為我們身體內的免疫力太低了，如果想要增強自己身體內的免疫力，我們只能通過食補的方式來調整自己的身體，要知道香油中富含的維生素和其他的營養成分是很多的，可以有效的增強我們身體的營養元素，增強我們身體的免疫力，讓我們不再弱不禁風。
第3點經常吃香油有助於提高食慾，緩解消化腸胃不適，嗓子乾啞，這一系列的症狀香油可以起到潤滑的作用，如果有便秘這種症狀的人羣可以經常食用香油，便秘的症狀就會有所緩解，嗓子乾啞這種症狀經常會出現在抽煙的人羣中，每天在睡前喝一小口香油，第2天就會有所緩解。
以上的這3點就是經常吃香油會出現的三種良好狀況了。