不健康的飲食習慣，肯定會誘發癌症的出現，熟悉癌症的發展規律都知道，年輕的時候養成各種不健康的飲食習慣，此時你可能沒有什麼不適，但隨着時間的推移，45歲以後，癌症很可能會找上你。
那麼，你知道，究竟吃哪些食物更易滋養癌細胞，容易誘發癌症呢？
第一，喜歡進食高脂肪食物，如果你特別喜歡大魚大肉，油炸食物等各種高脂肪食物，那麼你可一定要小心了，因為這些高脂肪食物，很容易導致肥胖，升高血脂，隨着時間的推移，還可能誘發癌症的發生。
第二，喜歡煙燻食物，製作煙燻食物，其實是將肉類等食物浸潤在由木材、木屑、稻草等植物原料不完全燃燒產生的煙氣裏,使肉品吸附風味物質並一定程度脱水,從而獲得獨特色澤與口感，但是你可能不知道，在不完全燃燒的煙氣中,同時也包含了多種“多環芳烴”類物質，其中最著名的就是苯並芘，這是一種致癌物。
第三，喜歡醃製食物，讓食鹽大量滲入食品組織內來達到保藏食品,經過醃製加工的食物都可以稱為醃製食物，醃製食物富含鹽，吃太多的鹽，很容易誘發高血壓，其次，食品在醃製過程中可產生大量的亞硝酸鹽，在胃內細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質，增加了食管癌，胃癌的發病風險。
第四，黴變食物，黴變食物裏富含黃麴黴素B1，這是公認的最強致癌物，會導致肝癌等多種癌症的高發病率，平時的飲食習慣中，也要少吃這類食物。
第五，燒烤，和煙燻食物一樣的道理，不完全燃燒產生的煙氣裏，含有多種致癌物，它們吸附在燒烤物的表面，所以，經常吃燒烤食物，也會增加癌症的發病率。
