女性不想滿臉皺紋，推薦3道菜，祛皺淡斑，養顏護膚，更顯年輕

蜂蜜白蘿蔔

白蘿蔔還含有豐富的維生素C及多種微量元素，而維生素C有很好的抗氧化功效，食用後有助抑制黑色素的形成，減少色素沉澱，而食用蜂蜜也有助排毒養顏，滋潤肌膚，對淡化色斑，除皺紋有一定的作用。蜜泡白蘿蔔的做法是非常簡單的，把白皮大蘿蔔洗乾淨後，挖空中心，加入適量蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用，所以愛美的人士，不妨試試哦。

白玉菇炒絲瓜

白玉菇是一種珍稀食用菌，含豐富的蛋白質和多種維生素，營養豐富味道鮮美，是一種非常美味的食材，搭配鮮嫩的絲瓜，色味俱佳，鮮美多汁，營養價值更加出色，絲瓜是女性夏季的首選菜餚，被譽為“嫩膚菜”，富含豐富的水分和黏液物質，而且吃起來不油膩，有助於改善肌膚的狀態，肌膚細膩白皙，更顯年輕。

紅棗蟲草花湯

蟲草花和我們生活中的冬蟲夏草很相似，蟲草花它是人工培養的蟲草子實體，並且，它也很有營養價值，蟲草花的食用方法很多，廣東人最愛用來燉湯。蟲草花搭配紅棗是女性的補血良方，兩者一起煮一煮，有助於滋補你們的身體，起到改善氣血，緩解脾虛的作用，還有助於淡化你們臉部的色斑，抵抗肌膚的老化，延緩衰老的作用，而且臉色越來越紅潤，女性不容錯過。