愛美的女人常吃以下3種食物，清脂刮油，滋養皮膚，不容錯過
1.四季豆
四季豆這種蔬菜中含有大量的微量元素鐵，它進入人體以後能提高血紅細胞活性，提高人體的造血能力，可能起到補血和預防貧血的重要作用。四季豆還能醒脾健胃，它含有的蛋白質和氨基酸能滋補脾胃，提高人體的消化能力，起到清熱去火、排毒清腸的作用。
2.石榴
石榴是一種多籽類水果，成熟的石榴外皮鮮紅，而且還會裂開，從外面就可以看到裏面的石榴籽一顆顆的如晶瑩剔透的寶石一般，味道還是不錯的。而且石榴富含豐富的維生素C、維生素B以及其他有機酸物質，經常吃石榴的人可以強身健體，排毒養顏，滋陰補氣，呵護肌膚，是一種補血極佳的水果。
3.黃花菜
黃花菜又名金針菜、忘憂草等，它的花蕾，即黃花，自古以來就是一種美食。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香，常與木耳齊名，為“席上珍品”。黃花菜具有良好的保健作用，可以延緩衰老，增強體質。黃花菜中含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用。同時，它能清理腸胃，排除體內的沉積的垃圾。
