大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
春節過後，越來越多家長跟我反映孩子“難帶”，食慾不振、餵飯難，睡覺不老實、蹬被子，體質弱、愛生病，發育慢、不長個等，其實，這都是孩子脾胃不好，比如脾虛、胃熱、積食的表現。
孩子身上出現3個表現,説明脾虛積食了，家長要提高警惕了！
1、口臭
如果孩子嘴裏有非常嚴重的酸腐味道，並且舌苔厚膩，發白的話，就説明積食已經比較嚴重了。
2、臉色蠟黃
寶寶臉色本應該是白裏透紅的，但是脾胃虛弱出現積食之後，由於寶寶血色差就容易導致寶寶臉色變黃。家長日常如果發現寶寶臉色發黃，就要多加註意了。
3、便秘
如果發現孩子排便頻繁或者好幾天不排便了；便便乾硬呈小石子狀、排便困難；或者便便溏稀不成形、拉肚子，還有一個共同特徵就是便便惡臭，就是積食了。
孩子總是積食，又脾胃虛弱該怎麼辦？教你一個方法調理，胃部殘留一掃而空！
沙棘紅果粉泡水
準備食材：沙棘、雞內金、麥芽、山藥、高良薑、金銀花、山楂、楊梅粉、萊菔子、橘皮。
做法：按1:1配好，每樣食材必須是乾的，然後磨成粉，放到瓶裏待用。
沙棘：含有各種礦物元素、氨基酸和生物活性物質，補脾健胃！
雞內金：具有健脾胃、消積滯功效。
山藥：改善消化功能，調節酸鹼平衡;
孩子體內食物無法消化主要是因為胃口不適，以及腸胃消化功能差，無法將食物分解，而沙棘紅果粉能讓腸胃蠕動，相當於增加運動效果，腸胃暢通就沒有積食問題了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路