文|好爸爸媽媽育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發共享）關於在孩子飲食方面，因為初當爸爸媽媽的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式逼迫孩子進食。很可能加重孩子挑食的情況發作，假如爸爸媽媽因孩子挑食呵斥孩子，只會讓孩子愈加厭食。但是，假如我們做了既美觀又養分的美味食物，那麼孩子就會被養分豐厚的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡養分，並健康茁壯成長。
蒜薹含有辣素，其滅菌能力可到達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有傑出的殺滅效果，能夠防備流感；今天好爸爸媽媽育兒園Z為我們推薦一道做給孩子吃的養分菜是：蒜薹炒雞蛋
蛋白質是人體全身安排細胞添加和發育的重要物質，是生命的物質基礎。這道養分菜是由蒜薹、雞蛋、油、鹽、雞精等食材和調料調配而成。
好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃蒜薹?有什麼優點！蒜薹外皮含有豐厚的纖維素，可影響大腸排便，調治便秘；
好爸爸媽媽育兒園Z為我們講解下孩子吃雞蛋還有什麼優點！雞蛋中的蛋白質對肝臟安排損傷有修正效果，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功用和免疫功用；
下面好爸爸媽媽育兒園Z為我們把這道養分美食菜的做法共享下第一步：蒜薹洗淨，切段兒備用，雞蛋打入碗內，加少數食鹽攪勻、平底鍋放適量油，中小火加熱，油熱後放入蒜薹翻炒；
第二步：放適量鹽繼續翻炒入味，把蛋液倒在蒜薹上、轉動鍋，使蛋液攪勻充溢縫隙；第三步：等到蛋液根本凝固時，翻炒均勻，放入適量雞精即可出鍋；
孩子發育所需要的養分，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於養分均衡。假如對孩子進行拔苗助長使其養分過剩，只會對孩子正在發育的身體添加負擔。所以合理飲食、養分均衡調配，這才是正確的建議。我是好爸爸媽媽育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請重視我，假如您喜歡這篇文章，請點贊或共享給更多的人！請記住下方留言哦！！！