女人愛美，離不開4種食物，每天吃點，淡斑養顏，延緩皮膚老化
白肉豆
白肉豆就是白色的扁豆，它全年都會開花結果實。它豆莢肥厚、白色或帶淡綠色，吃起來比較脆嫩，它不僅可以做菜食用，還是一味中藥材，能清暑化濕，健脾胃，祛淤消腫，
幫助胃腸道消化，還能吸附腸道壁的毒素，促進身體排毒。身體乾淨了，皮膚也會越來越好。
柞樹葉
柞樹，樹幹奇特蒼勁，樹形優美多姿，枝繁葉茂，但是大家知道嗎？柞樹的葉和樹皮，還具有極高的藥用價值呢，柞樹葉可以泡水喝，可以很好地利尿補血，促進血液循環和新陳代謝，具有降血壓和抗癌功效，可有通暢潤便排毒的功效。
鳳眼果
鳳眼果真是鳳眼哦，這鮮紅的眼眶，烏黑的大眼珠，要是走在樹林裏忽然抬頭看見這東西，分分鐘嚇暈啊。大家平時見過這種東西嗎？鳳眼果一般可以用來蒸煮、燒烤、紅燒，風味與板栗相似。能降低血脂，提高免疫細胞功能，能夠滋養皮膚角質層，延緩皮膚老化，美容美顏。
狗尾巴草
狗尾巴草相信大家都認識，小時候是不是還用狗尾巴花來變成花圈戴頭上呢？但你知道它對人體有什麼作用嗎？狗尾巴草可以煎水服用，可祛風明目，清熱利尿，能幫助胃消化，分解脂肪，有助於減肥，清理身體毒素，美容美顏。