椎間盤問題讓很多人覺得煩惱，針對很多人而言，產生椎間盤問題時與人體骨胳增厚有非常大的關聯，那麼椎間盤增厚能吃奶嗎？自然是能夠喝的，除開多喝牛奶之外，還應消化吸收更豐富的營養成分，不但要補鈣補鋅，也要提升肌肉的能量。總的來説，椎間盤增厚的人應均衡營養成分，讓營養成分更為的勻稱。
1、腰間盤突顯的病人平常能夠多服用一些帶有提高骨骼抗壓強度、肌肉能量 ，提升修復作用的營養元素。用一句話而言便是可以維持營養成分均衡的食材，非常要帶有鈣、蛋白、維生素B族、維他命C、維生素E，這種營養元素是不能缺乏的。
2、腰間盤突顯病人因為得病而降低了一定的運動量，因此飲食搭配的攝取量應適度地降低，尤其是在急性症狀卧牀的患者而言，除活動降低外，消化吸收作用也顯著降低，腸胃腸蠕動慢，多吃蔬菜、新鮮水果及豆類食品食品，肉及人體脂肪較高的食材儘量避免吃，因易造成便秘，大便用勁。
腰間盤突顯飲食搭配留意1、防止休重過胖：科學家用放射性物質放射性核素科學研究人的身體構造説明，人體的淨重量(去除人體脂肪的淨重)是隨人口老齡化而降低，而在現實生活中的老人是胖多瘦少。因為過多肥胖症也是造成中老年腰腿疼的關鍵原因之一，因此，應限定飲食搭配，維持休重，防止過胖。
腰間盤突顯飲食搭配留意2、控制總髮熱量：假如對飲食搭配的質和量不可以科學研究的配搭，那麼肥胖症是難以避免的結果。
腰間盤突顯飲食搭配留意3、戒煙戒酒：愈來愈多的材料説明，抽煙還是漫性腰痛的病發原因之一，並且影響治療效果。