續隨子
續隨子你們聽説過嗎？續隨子也叫千金子，或許大家沒有聽説過，但是肯定見過，知識不知道它的名字而已。續隨子除了作為觀賞植物栽培之外，它還是一種中藥材，對色斑的形成有抑制作用，對女性閉經症狀也可起到治療效果。
金銀花
金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。
茭白
茭白具有清熱利濕，利尿的功效，身體出現煩躁，口乾舌燥，以及小便較黃者，多食茭白可以改善症狀。它同時含有豐富的維生素C、蛋白質、鈣劑、維C、鐵、磷、維生素B1、維生素B2以及豐富的膳食纖維，具有增強身體保健的功效。同時能夠促進身體的新陳代謝，預防骨質疏鬆，延緩骨骼老化。當身體夏季出現暑熱，煩渴等表現症狀，可以通過飲食茭白進行調理身體，補充糖、蛋白質和人體所需要的營養物質。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋也是屬於蛋類，見過的人都知道它是很小的一個，非常的精巧，但是麻雀雖小五臟俱全，其營養價值甚至比雞蛋還要高，不僅富含蛋白質，而且有豐富的卵磷脂，雞蛋有的它都有，而且還可以很好的促進女性健康，活血化瘀，促進排毒哦，經常食用還可以調理內分泌，調經養血呢。