泡腳是很多人都喜歡的一種養生方式，尤其是在冬季下班回家之後，泡腳可幫助身心放鬆。在當今社會，他也受到了越來越多人的愛戴。泡腳也稱為足浴，它在中醫的治療過程中發揮着非常大的作用。這是因為人體的腳底處於身體的最底部，在冬季，循環得不是十分充足，泡腳可以改善人體的血液循環，促進新陳代謝。
泡腳可加點生薑日常生活中，我們經常會用到生薑，生薑對於身體是有很大的好處的，而且生薑不僅僅可以食用還以用來泡腳。生薑的營養豐富，其藥用價值也很高，用生薑泡腳能改善我們人體多種不適症狀。生薑性温，多吃生薑能改善我們畏寒、手腳冰涼的現象。以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。有很好的排毒祛濕的作用。
生薑放入熱水中，用熱水泡腳，那麼禦寒的藥物成分就可以藉助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，可達到禦寒的效果。還能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，可使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。在濕氣重的時候，用生薑泡腳就可以達到祛風除濕的效果，可改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽
