肝舒服的人，身上不會有這4種表現，常吃1物，順肝氣，降肝火
文|李李
肝臟在人體中屬於無痛感神經的器官，具有多種功能。肝臟能夠維持機體的正常運轉，淨化血液中的有害物質，還能夠將人體內的有害物質以代謝的方式排出體外。肝臟在人體中還具有儲存肝糖，為人體提供能量；能夠促進蛋白質的合成，維持機體的正常運轉；能夠幫助人體合成膽汁的功能，幫助人體進行消化，同時肝臟還具有藏血貯血，調節體內血液循環的作用。
肝臟的健康，要從日常生活開始注意，想要保持肝臟健康，平時要有一個良好的心態，有助於肝氣的順暢，要減少辛辣食品的攝入，能夠預防肝火旺盛的發生，要有適當的鍛鍊，有助於血液的流通，促進人體的新陳代謝。肝臟的健康可以根據面部情況來判斷，肝舒服的人，身上不會有這4種表現，常吃1物，順肝氣，降肝火。
1、手腳冰涼，新陳代謝慢
肝臟舒服的人，不會出現手腳冰涼的情況，這是由於手腳處於人體的神經末端，距離心臟最遠，如果得不到血液的滋養，就會出現手腳冰涼的情況。而肝臟負責血液的過濾，能夠淨化血液中的沉澱物，促進人體的新陳代謝速度。當肝臟受損時，過濾血液的能力會下降，毒素會堆積在血液中，影響血液的流通速度，從而使手腳出現發涼的情況，平時要多喝水，能夠加快人體代謝，達到養護肝臟的目的。
2、面部長斑：解毒能力下降
肝臟舒服的人，面部不會出現長斑的情況，這是由於肝臟具有解毒的功能，能夠將進入人體以及人體自身的有害物質進行分解，達到淨化人體環境，改善人體微循環的作用。但當肝臟受損時，人體的內環境會出現紊亂，肝臟的解毒功能下降，肝氣容易出現鬱結，從而影響面部出現長斑、發黃的情況。平時要保持良好的心態，有助於肝氣的順暢，有助於養肝護肝。
3、眼睛發黃：膽紅素上升
肝臟舒服的人，眼睛不會出現發黃的情況，這是由於肝臟和眼睛的關係比較密切，肝臟的健康情況會從眼睛表現出來。肝臟健康的人，眼睛會比較明亮、有神，而肝臟受損後，體內的膽紅素會增多，不能夠跟隨膽汁排出體外，從而使眼睛出現發黃的情況。平時多吃一些有助於養肝的食物，有助於保護肝臟。
肝臟舒服的人，不會出現嘴唇發乾的情況，這是由於肝臟能夠能夠維持人體的新陳代謝和內分泌，使嘴唇處於健康狀態。但當肝臟受損時，容易出現肝火旺盛的情況，使人體內的氣血處於不平衡狀態。平常生活中可以多喝一些菊花茶、金銀花茶，能夠降低肝火，保持肝臟健康。
常吃1物：
獼猴桃：獼猴桃是我們常見的水果之一，含有較高的營養物質，獼猴桃中含有大量的維生素、礦物質以及微量元素，能夠促進肝臟的解毒，修復損傷的肝臟細胞。經常吃獼猴桃還能夠促進人體的新陳代謝，減少體內的有害物質，淨化人體環境，從而達到養護肝臟的目的，同時獼猴桃還具有清除體內自由基，美容養顏的作用，有助於養生。