紅棗和它一起泡，睡眠好了，皺紋少了，色斑淡了，皮膚也健康！
紅棗，在生活中是一種非常常見的水果，它的味道鮮美可口，裏面含了豐富的營養物質，對於人新陳代謝是非常有重要作用的。只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及補氣血的作用。
紅棗不分男女老少都可以食用，對腎虛，失眠，煩躁、美容養顏，手腳冰涼，宮寒痛經，面色蒼白，不易受孕、氣虧血虛，抵抗力低等等都有很好的養生作用。
健康搭配：紅棗和薏米
薏米因富含蛋白質、維生素E，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。用紅棗和炒熟的薏米一起泡茶喝，常喝睡眠好了，皺紋少了，色斑淡了，皮膚也健康！
你愛吃紅棗嗎？