女性想變美，多吃四種水果，延緩衰老、美容養顏，大肚子不見了
楊桃
楊桃味道甜酸，清甜無渣，味道可口，還可以生津止渴，是夏日補充水分，消除疲勞的最佳食品。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
桃子味甘、酸、性温,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悦色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。桃子:補血活血,生津滌熱,令人肥健,好顏色。研究發現,桃子含有較高的糖分,有使人肥美及改善皮膚彈性,使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者,常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數個,同米煮粥食。常服有豐肌悦色作用。
蘋果
營養豐富
瘦身美顏
“一日一蘋果，醫生遠離我”，這句諺語相信大家都不陌生，而在一份《世界最健康食品》的榜單中，蘋果排第一，成為名副其實的“水果之王”。
蘋果口感香脆，營養豐富，含有豐富的有機酸、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類等營養物質，是一種“全方位的健康水果”。從中醫角度看，蘋果性涼味甘，具有生津止咳、潤肺、補心益氣、除煩、開胃、醒酒、降膩、止瀉等作用。
蘋果是高纖維、低熱量食品，每100克產生60千卡熱量，蘋果酸可代謝熱量，是瘦身減肥的佳品。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，還有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
櫻桃
櫻桃是生活中很常見的一種水果，櫻桃不僅味道香甜，樣子更是小巧誘人。可以預防和治療缺鐵性貧血、增強人體免疫能力。特別是女性，可以常吃櫻桃補鐵補血。常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。櫻桃中的果酸有促進角質層形成的作用，從而有利於保護肌膚。經常食用櫻桃的人能夠對眼睛起到保護的作用。