吃完紅薯一小時內，別碰此種食物，傷身沒營養，誰吃誰“受傷”！
説到紅薯，我們都不陌生，紅薯的保健功效有許多，女人多吃點紅薯對身體有好處，不僅美容養顏還可抗衰老。
紅紅薯對皮膚好，皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤。紅薯中的雌激素，有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。吃紅薯有益於心臟，吃紅薯還有抗糖尿病作用，吃紅薯最具有抗癌作用。
紅薯的禁忌：
紅薯+雞蛋：
一起食用更加不易消化，一起吃會造成腹痛。
你喜歡吃紅薯嗎？