孩子容易生病，爸爸媽媽們除了心疼不已，還會自責內疚。其實疾病在潛伏期的時候都會“露出來一些馬腳”，發出一些求救信號。這時候，如果家長們提高警惕，就能儘早發現孩子的不適，及早應對，將疾病扼殺在萌芽之中。
手腳心發熱
正常寶寶的手心腳心温和柔潤，不涼不熱。如果家長牽起孩子的小手，發現孩子手心發熱甚至是出汗潮濕，這正是孩子積食的表現。積食很容易造成腸胃不適，這時家長應該讓孩子吃一些清淡的飯菜，儘量少吃或不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易於消化的食物。
耳面發紅，焦躁不安
孩子無緣由地面色發紅，焦躁不安，特別是在午睡之後，除了臉紅外，耳朵也紅，這通常是孩子發燒的前兆，媽媽最好先有意識地讓孩子多喝一些温水，多讓孩子休息，並監測孩子的體温。
食慾、精神不振
每個寶寶的身體狀況不一樣，因而食量也各不相同。媽媽對於自己寶寶的食量和飲食習慣要做到心中有數。如果寶寶不願意吃東西或食量明顯減少，並伴有情緒異常的哭鬧等，這些信號表示：寶寶可能生病了。
舌苔白且厚
正常寶寶的舌頭應是舌苔薄白清透，呈淡紅色。倘若孩子舌苔厚白，就説明孩子已經出現了積食現象。正處於母乳餵養期的媽媽儘量遠離油膩食物，稍大一些的孩子，家長只要把家裏的肉停幾天，讓孩子吃些清淡蔬菜和粥，直到腸胃恢復正常。
鼻側發青
如果看上去感覺孩子的鼻子或鼻子周圍發青，表示孩子脾胃寒濕，容易引發腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。建議粑粑麻麻們多注意寶寶的飲食，不要給孩子吃雪糕、冰棍等寒涼食物，冬季儘量少吃涼性水果，並且讓寶寶適當地運動運動。
大便異常
如果孩子便便乾燥、難以排出、呈小球狀，或2-3天排1次便便，甚至時間更長，那就説明孩子體內有熱，若內熱過久，寶寶易患感冒發燒。如果孩子在一天大便數次，便下如水，那多是寒症。
作為家長，只有做到眼疾手快，知道孩子身體發出的信號背後的含義，並及時發現這些信號，才能讓自家寶貝免受病痛的困擾。