孩子容易生病，爸爸妈妈们除了心疼不已，还会自责内疚。其实疾病在潜伏期的时候都会“露出来一些马脚”，发出一些求救信号。这时候，如果家长们提高警惕，就能尽早发现孩子的不适，及早应对，将疾病扼杀在萌芽之中。
手脚心发热
正常宝宝的手心脚心温和柔润，不凉不热。如果家长牵起孩子的小手，发现孩子手心发热甚至是出汗潮湿，这正是孩子积食的表现。积食很容易造成肠胃不适，这时家长应该让孩子吃一些清淡的饭菜，尽量少吃或不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易于消化的食物。
耳面发红，焦躁不安
孩子无缘由地面色发红，焦躁不安，特别是在午睡之后，除了脸红外，耳朵也红，这通常是孩子发烧的前兆，妈妈最好先有意识地让孩子多喝一些温水，多让孩子休息，并监测孩子的体温。
食欲、精神不振
每个宝宝的身体状况不一样，因而食量也各不相同。妈妈对于自己宝宝的食量和饮食习惯要做到心中有数。如果宝宝不愿意吃东西或食量明显减少，并伴有情绪异常的哭闹等，这些信号表示：宝宝可能生病了。
舌苔白且厚
正常宝宝的舌头应是舌苔薄白清透，呈淡红色。倘若孩子舌苔厚白，就说明孩子已经出现了积食现象。正处于母乳喂养期的妈妈尽量远离油腻食物，稍大一些的孩子，家长只要把家里的肉停几天，让孩子吃些清淡蔬菜和粥，直到肠胃恢复正常。
鼻侧发青
如果看上去感觉孩子的鼻子或鼻子周围发青，表示孩子脾胃寒湿，容易引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。建议粑粑麻麻们多注意宝宝的饮食，不要给孩子吃雪糕、冰棍等寒凉食物，冬季尽量少吃凉性水果，并且让宝宝适当地运动运动。
大便异常
如果孩子便便干燥、难以排出、呈小球状，或2-3天排1次便便，甚至时间更长，那就说明孩子体内有热，若内热过久，宝宝易患感冒发烧。如果孩子在一天大便数次，便下如水，那多是寒症。
作为家长，只有做到眼疾手快，知道孩子身体发出的信号背后的含义，并及时发现这些信号，才能让自家宝贝免受病痛的困扰。