檸檬和它泡水喝，鐵是紅棗10倍，補血潤膚刮油脂，比阿膠還管用
愛美是女人的天性，白又嫩的肌膚是每個女人所向往的，入夏後要注意防曬，做好皮膚保護工作，還記得多補水。其中要注意這幾點之外，還要補血，白裏透紅的才好看，平時除了多吃動物內臟能補血外，水果吃對了，也能讓臉蛋粉嫩，清瑩剔透哦。那今天要給大家介紹一種水果，那就是北方特別多的一種水果，小櫻桃，看着紅彤彤的櫻桃，都忍不住要買，可價格有點貴，10多塊錢一斤，為了補血偶爾還是要吃一些的，特別是櫻桃的含鐵量超高，鐵含量是紅棗的10倍，所以説適當的吃櫻桃是可以補血的，最好是和檸檬一起喝，因為這檸檬也是一種鹼性水果味，對人體有好處。
女人氣血不足，臉色暗黃還偏黑，只有補足氣血，皮膚才會變得紅潤又美白。檸檬富含維生素C，還具有淡化色斑，美白養顏等功效，是很適合女孩常吃的一種水果，常喝檸檬茶飲能消脂減肥，再搭配着櫻桃和蜂蜜一起做成茶飲，還可以排出宿便，刮掉油脂，能達到美容補血的作用。阿膠雖説可以補血，但並不是適合所有人，有些體質變燥喝了阿膠還容易上火，得不償失，相比之下這個櫻桃，更合適，不管是味道還是營養上，都有優勢，是一道不錯的補血水果，多吃對人體有很多好處，比阿膠管用多了。
【檸檬櫻桃蜂蜜飲】
食材：檸檬一個，櫻桃少許，蜂蜜適量
做法：
第一步：先把櫻桃放入裝有鹽水的碗中浸泡10分鐘，撈出後再用清水多衝洗幾次。用小刀把櫻桃的籽去掉，可以切成塊狀然後放碗中待用。
第二步：檸檬也按照櫻桃的洗法，接着把檸檬切成一片片，喜歡酸味檸檬可以放兩個。
第三步：接着鍋裏放入水，待水開後櫻桃和檸檬一起入鍋，大約煮三分鐘左右，然後關火倒入碗中放涼。
第四步：在喝之前倒入少許蜂蜜，蜂蜜不能提前放，為了營養物質不受破壞，待水冷卻後再調入蜂蜜，當然除了可以加蜂蜜外，還可以放入冰糖，當然減肥的可以不放糖，這樣喝着味道也是不錯的。
櫻桃檸檬都要用鹽水浸泡過，這樣能把殘留在上面的雜質清除一部分。如果一次性做太多吃不完，還可以把用消毒過的玻璃瓶裝起來放入冰箱保鮮留個10天半個月都沒問題。