想要身體好，常吃3種水果，護理秀髮，排毒養顏，滋潤腸道
黃皮果
黃皮果，甜酸適口、汁液豐富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，黃皮果中含有大量的酸性物質能提高人體胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚類，能調暢人體氣機，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。能促進消化，又能提高人體免疫力。還含有大量不飽和脂肪酸，它們對人類血管有一定的保護作用。還具有出色解毒功效，對於解決多種常見的腸胃不適情況，都是有好處的。
菠蘿
菠蘿，最讓人迷戀的就是它那香甜的氣息。尤其是走在大街上看見有買菠蘿的小攤就走不動路了，非要上前買一塊來嚐嚐。菠蘿其實是一種對人體很好的水果，裏面含有很多的菠蘿酶，對人體的消化有着很好的促進作用。但是女同志們不要吃得太多了，這是因為菠蘿也是涼性的水果，所以不適合女性多吃。
桑葚
桑椹中含有頭髮所需的烏髮素，能有效使頭髮變得烏黑而亮澤。所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。含有豐富的膳食纖維、果膠有滋潤腸道、幫助消化預防便秘的效果;還可以有效的滋潤保護腸胃健康。可以增強肝臟的新陳代謝，協助排出肝毒。
