除了擁有能力及才華外，身體外形條件也同樣重要，特別是對於一些對身高外形有要求的崗位來説。這也使得許多父母都希望自己孩子能夠長得高些，這樣不僅找對象有優勢，在面對一些崗位時也能夠勝任。
小時候總是熬夜的孩子，基本與高個子無緣
然而身高是不受個人控制的，不是隨心所欲想多高就能夠多高的。其實身高除了受到基因的影響外，在後天的很多方面也有着多方面的影響。小陳便是親身體會過為了能夠長高，在生活中有很多事情是需要注意的。
小陳從小就比較調皮搗蛋，從來就不愛聽父母的話。父母為了小陳好，經常讓小陳早點休息，不要熬夜，以免長不高。但小陳哪裏會聽父母的話，每天晚上都要過了12點才拖拖拉拉地上牀睡覺。
對於父母所説的熬夜便會長不高的言論，小陳不以為然，他認為父親的身高有180釐米，自己怎麼樣也會遺傳到基因，不會矮到哪裏去。就這樣小陳隨心所欲，從來不按時睡覺，第二天又要早早地起來去上課。
漸漸地到了高中，小陳發現身邊的男生一個比一個高，自己在班級裏已經屬於矮的人了。小陳這才相信了父母的話，開始按時睡覺不熬夜，最終讓自己的身高定格在了175釐米，距離爸爸的180釐米足足還差了5釐米。
如果孩子睡前有這4個壞習慣，那麼很難變成高個子：
熬夜
如今許多孩子都會有的一個毛病，那就是熬夜。有的孩子並不是因為睡不着，而是因為不想睡覺熬夜。熬夜不僅非常傷身體，還會因為睡眠不足而讓孩子的身體發育受到不利的影響，所以家長要禁止正在發育期間的孩子熬夜。
躺着玩手機
手機現在已經變成了讓人們不離手的東西，許多孩子在睡前都會玩手機，而且玩手機的姿勢不是躺着玩就是側躺着玩。這樣的姿勢會讓眼睛便近視，而且躺着玩久了還會影響孩子的脊椎，導致脊椎變形，從而影響長高。
情緒失落入睡
現在網上有太多的毒雞湯在灌輸人們的腦子，許多人在睡前上了會網就會因為一些負能量的句子而變得情緒失落。情緒失落入睡不僅會導致皮膚變差，還會影響孩子長高。
吃得太飽
現在很多人們都有吃宵夜的習慣，特別是正在成長髮育的孩子，他們吃完晚飯很快又會便餓了。但如果宵夜吃得太飽，還沒消化就開始入睡，就會讓身體一直處於超負荷的狀態，非常影響生長髮育的健康。
小結：
可見要想長高並不是一件光靠基因便能夠輕鬆辦到的事情，如果在生活中不注意這幾個習慣，那麼要想孩子將來能夠變高，也是一件困難的事情。除了避免這幾個壞習慣外，還可以讓孩子多運動以及均衡飲食。
身高在做了能做的努力外，能不能長得夠高也要順其自然了，家長不要給孩子太大的壓力，一味地認為高才是最好的，以免適得其反。
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