早餐很重要，這些已被列入'黑名單'，家長別再給孩子吃了

很多的寶媽們在有了孩子之後，在獲得了很多快樂的同時，也產生了很多新的煩惱，無論是在教育孩子方面，還是在孩子的衣食住行方面，都是有寶媽們操不完的心。今天我們就來説一説孩子飲食方面的問題吧！相信大多數的寶媽們在有了寶寶之後，就會每天細心的去準備孩子要吃的食物，就算以前什麼也不會，之後也會通過各種途徑去努力的學習的，大家都知道早餐對於我們的一天來説是非常重要的，當然對於在長身體階段的孩子也是非常重要的，各種營養的搭配也是很重要的。那麼各位寶媽每天都是怎樣給孩子準備早餐的呢？其實早餐也是非常講究的，下面這幾種早餐已經進入黑名單了，千萬不能給孩子吃，我們一起來看看有哪些吧！

第一種就是那些所謂的油炸食品了，現在很多的寶媽可能圖簡單，都會去超市裏買一些油炸食品，雞塊或是雞米花什麼的，然後早上的時候直接給孩子炸一下就可以了，但是這些油炸食品是非常不健康的，他們會阻礙孩子胃和腸道的消化，同時也在一定程度上會孩子身體的發育。

第二種就是一些零食麪包了，很多家長可能為了方便，直接去超市裏購買很多的麪包餅乾之類的零食產品，這樣早上直接讓孩子吃這些食品，看似比上面的油炸食品健康，但是這裏面也存在着很多的問題，因為這些零食麪包裏為了可以放的時間久一點，都會添加很多的防腐劑，如果長期的去給孩子食用的話，不但對孩子來説沒有任何的營養，還會讓孩子變得越來越胖，對孩子的身體沒有任何好處。

第三種就是一些醃製類的早餐了，可能有的家庭早上會給孩子煮粥，那麼就會出現一些醃製類的小菜了，但是這些醃製類的食品中的鹽份都是特別的高，孩子如果長期的去食用的話，對他們的腸胃會造成非常大的影響和負擔，所以這種醃製類的食品，對孩子的身體健康無形之中也是一種很大的傷害，所以家長們一定要謹記，這樣的醃製品儘量不要再給孩子去吃了。

最後一種就是那些所謂的營養價值很好的燕麥或是早餐粥了，他們總是會標榜着自己的營養成分特別的高，但是這大多數也只是商家的一種宣傳方式罷了，聽聽就可以了，給孩子偶爾去吃也是可以的，但是絕對不能長期的去給孩子食用，畢竟是添加防腐劑的，家長們可千萬不能把這些東西當成是營養豐富的早餐，給孩子天天去吃。

所以看完了以上的這些早餐黑名單，家長們一定會想，那麼到底要給孩子吃什麼早餐呢？其實非常簡單，對於孩子的早餐來説，只要家長們早上儘量的起來早一些，就可以給孩子去做一個健康又營養豐富的早餐了，可以給孩子煮一個雜糧粥，或是煮一些麪條，做一個蔬菜小餅，這些都是可以的，肯定是要比上面所説的那些食品好的多，其實家長們平時也可以去翻閲一些美食書籍，或是上網看一些其他人做的早餐，為孩子去做更加健康的早餐，畢竟孩子有一個好身體，比什麼都重要，在孩子長身體的這個關鍵時期，家長們一定要去多多關注孩子的飲食問題。杜絕那些不健康的食物，多去為孩子做一些綠色健康的食品。