追着娃餵飯、哄着勸着吃一口......
這樣的場景，在有娃的家裏從不少見！
但是餵飯真的是為娃好嗎？因餵飯釀成的慘劇，科大大記憶中就有不少：
老人嚼食餵養，2歲女娃染上幽門螺桿菌，喝奶時突然吐血；
家長追着孩子餵飯，筷子插進孩子嘴巴12cm；
每天追着喂，3歲娃身高體重增長緩慢，就醫後確診為厭食症……
説起餵飯，不少寶爸媽頓時流出兩行辛酸淚：別家娃娃吃飯香，自家餵飯像打仗！
餵飯隱患多、危害大，那怎麼才能讓娃乖乖吃飯？科大大給你好好支支招！
1
還在給娃餵飯？錯大啦！
不僅安全事件頻出，餵飯的壞處，科大大還能説上三天三夜！
➤削減甚至剝奪娃吃飯的樂趣
自己吃飯，想先吃啥就吃啥，想吃幾口就吃幾口，美滋滋！
一旦餵飯，吃飯的主動權，就落在了別人手裏！
➤少了探索食物和世界的機會
娃吃飯的過程，也是認知食物、探索世界的過程。
你看這個面，它又長又寬；你看這個碗，它又大又圓……這些對於寶寶，都是非常新奇有趣的體驗。
➤容易過度餵養
明明娃不想吃了，還得“再吃一口”“最後一口”“真的最後一口”……
難怪娃對吃飯厭煩！也容易餵養過度，讓寶寶超重肥胖。
➤容易傳染細菌病毒
怕食物太燙，喂之前吹幾口；怕娃不會嚼，乾脆嚼碎了再喂！
停！導致蛀牙的病菌、幽門螺旋桿菌、皰疹病毒等細菌病毒就是這麼傳染給娃的！
2
不追着喂，吃不飽咋辦？
剛剛腦海中閃出上述想法的，請自覺閲讀以下內容並在日常吃飯時默讀：
孩子再小也是人，知道餓和飽；
飯量都不同，不跟別人比；
多吃一口，成不了姚明；
少吃一口，餓不到哪去！
要知道，吃飯是人類的本能。讓娃自主吃飯，最重要的，就是準備適合娃的食物，並做好心理準備，別怕娃吃得少、吃得慢、吃得髒亂。
時刻銘記4個字：忍字當頭！
因為餵飯這件事就像愛情，誰先妥協，誰就輸了！
接下來，進入實操環節！
寶寶8~12個月，就進入了自主進食的黃金期。當娃發出這些信號，就説明寶寶想自己吃飯啦
① 伸手去抓大人手裏的勺子或食物；
② 搖頭或躲開大人送去的食物；
③ 模仿大人吃飯時的咀嚼動作。
怎麼接招？
①讓寶寶接觸一些入口即化的手指食物，既能鍛鍊寶寶雙手的精細動作，又能促進口眼手的協調運動。
②當娃對勺子表現出興趣的時候，寶爸媽要因勢利導，教ta用勺子盛食物，喂到嘴裏。
同時，用另一個勺子幫助娃吃飯，隨後再讓娃自己吃一些。
③家長可以誇張做咀嚼吞嚥的動作，讓寶寶模仿，訓練寶寶的咀嚼能力！
切記，即使娃把食物弄得滿地都是，沒吃進去多少，也要忍耐！
把這個階段熬過去，一般來説，娃1歲後，寶媽就能喜提自己吃飯的乖寶寶一枚！
3
錯過黃金期，怎麼補救？
不過，不少寶媽看到這篇文章的時候，娃已經……妥妥變成“小飯渣”一枚！
吃飯必須喂、不看動畫片不吃飯、只愛零食……
要改變這種情況，還是得從家長下手！
❏還沒訓練娃獨立吃飯？現在就開始！
管住自己隨時想喂的手，把勺子還給娃，自己吃！
❏給娃吃飯的儀式感
飯前洗手、坐上餐椅、繫好小圍兜，固定在餐桌上吃飯。
吃飯的時候關掉電視、放下手機，稱讚食物美味，愉快進餐。
❏言傳身教，做好榜樣
爸爸媽媽吃飯香、吃得認真，愛模仿的寶寶，就會學着專注吃東西啦！
❏不用飯後獎勵
“乖，吃了這口就讓你看電視/喝飲料/玩手機”這句話是不是相當耳熟？
用這種獎勵法讓娃吃飯，只會讓娃對飯菜本身更抗拒，還可能因為急着吃完消化不良。
❏管住自己/老人偷塞零食的手
覺得娃正餐吃少了，偷偷塞點零食？
娃不愛吃飯就是這麼“慣”出來的！一頓沒吃飽，寶寶自然會從下一頓補回來。所以，規則一定要確定好，也要做好老人的思想工作哦！
總而言之，記住這句話：
吃什麼，什麼時候吃，你説了算
吃不吃，吃多少，娃説了算
吃飯明明是人生樂事，你家小寶貝，也值得擁有！