大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
雖説每個女人都會來月經，但是大家有仔細觀察過經血的顏色嗎？大家知道月經有多少種顏色嗎？哪一種顏色才算是健康的？或許很多人都沒有考慮過這些問題，其實經血的顏色往往就説明了你的身體健康與否，所以不妨跟小編了解一下它的顏色吧。
女人體內排出的經血大概有5種顏色
這些顏色分別是暗紅色、粉紅色、偏橙色以及大紅色和紅褐色，它們是最常見的五種經血顏色了。不同的顏色代表了不同的健康程度，最好的一種情況就是暗紅色。可能有些女性覺得暗紅色看上去不太健康的樣子，擔心自己的身體是不是不好。
其實這種顏色才是比較正常的顏色，也是大多數女性來大姨媽的時候會出現的顏色。雖然説血是紅色的，但是在和空氣接觸後，就會有點發暗，因此暗紅色是很健康的一種顏色。再者説月經也是在給女人的身體排毒，既然經血裏面的毒素和垃圾那麼多，顏色變成暗紅色也是正常的。如果自己也是這種顏色的話，那麼就偷着樂吧。
粉紅色雖然看上去比較好看，但是它的出現對女人的身體來説卻不是一件好事。這種情況八成是因為身體內部的平衡被打亂了，這是身體在提醒大家要注意保養了，飲食和生活作息都要規律，否則月經的情況會變得更加異常。
第三種偏橙色其實是比較罕見的一種顏色，如果出現這樣的顏色一定要引起高度警惕，因為這很有可能是因為身體出現健康問題的緣故。
而大紅色的出現其實也不算什麼嚴重的事情。如果月經量比較多，或者是流得比較快的話，都可能會出現這樣的顏色。總體來説，這種情況也算是正常的，並不需要過分憂慮。
最後一種顏色其實也是比較嚴重的，需要多留心。紅褐色月經的出現，多半是因為身體內的寒氣比較多，所以才會影響到月經的情況。而且這種顏色的月經可能還會有少量的血塊出現，建議女性朋友們平時一定要做好防寒保暖的工作。平時最好少碰冷水，來月經的時候就更不能碰的。生冷刺激的食物也不能多吃，適當多吃一些温補的食物，多喝點熱水讓自己身體變暖和。
如果大姨媽有這4種特徵的話，那麼就不需要擔心了
首先是顏色為暗紅色，這一點是非常重要的，當然如果是大紅色的話也算正常，千萬不能是粉紅色或者是偏橙色以及紅褐色的月經。
其次就是月經的週期非常規律，大概都是在28天左右的時間就會來。如果出現上下一週的浮動也算是正常情況，每次來月經的時間大概是一週左右，前三天的量會比較多，後四天會少一些。
另外，來大姨媽的時候身體也不會出現不適的感覺。小腹也沒有什麼太大的感覺，而且身體的疲憊感也不是那麼明顯，那麼説明自己的身體還是比較不錯的。
最後就是月經很少會早來或者是遲來，基本不受季節或者是氣候的影響。有些體內濕氣較多，寒氣較重的女性，月經動不動就早來或者遲來，這種現象是非常不好的，如果你沒有的話，那麼就值得恭喜了。
綜上所述，月經的顏色有五種，大家可以對照着看看自己月經的情況是否正常。如果不正常的話，也要記得及時調理。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路