今年的三伏天特別長，中伏有20天，整個三伏天加起來長達40天，直到8月22日才出伏。
北京市氣象台台長喬林：“昨晚洗T恤，今晨居然未乾，濕度夠大!”
網民：“我的衣服也沒幹，到處潮乎乎的，有一種南方梅雨季節的感覺。”
網民：“今年雨水太多了，特意從網上買來幾個吸潮袋掛在大衣櫃裏，沒想到半個月居然吸了300毫升的水。”
壞習慣最易招來濕氣
我們看中醫，常聽大夫説病人體內濕氣太重，體內濕氣是怎麼來的?
從人體構造來看，水佔比大約為70%-80%。臟腑經絡和組織的活動都離不開水的攝取、運行、代謝，任何一個環節受到影響都會產生水濕，如脾胃吸收水有障礙則會腹瀉。外部環境對人體吸收濕氣的影響也很大，例如三伏天就是濕氣多的一個主要原因，而我們以下這些不好的習慣也會加重濕氣的產生。
1.貪涼：冰激凌等生冷食物吃太多會導致體內寒氣增加，給“濕邪”入侵創造機會。
2.不吹乾頭髮就睡：夏天時人洗澡特別勤，有的人頭髮濕漉漉的就坐在空調屋裏，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致“濕邪”在不知不覺中入侵身體。
3.對着空調吹：從外面一身汗回來或者在運動後，對着空調使勁吹涼風，濕氣會藉機順着張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。現在冬天很少見到真正着涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。
4.睡眠差：很多人喜歡熬夜，從中醫角度來説，睡眠不足就是脾虛的症狀，表明體內濕氣過重。
5.喝大酒：啤酒燒烤是很多人喜歡的消暑方式，但別忘了酒助“濕邪”，儘量少碰。
6.老坐着：久坐會使人供血不足，加重乏力和肌肉痠痛，影響濕氣的排除。
7.穿得少：“只要風度，不要温度”很容易讓“濕邪”侵入身體。