鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

這篇文章,我給大家整理了,正手連續拉上旋球的技戰術要領,給大家分享。本文以右手持拍為例,左手同理。

鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

乒乓球友們應該都知道前三板的概念!以前我們説,直板的優勢就是台內和前三板技術,而橫板的優勢在於大刀闊斧打相持!

從狹義的角度來説,所謂的前三板,其實就是指:發球、接發球,發球方的上手。

當前乒乓球已經發展到了一個全面進攻的時代,大多數時候,誰先上手就意味着誰佔據主動。而且,一旦拉起來形成上旋球的對抗,再去轉為下旋球的幾率是比較低的!

當然,從上旋對抗轉化為下旋的情況,是存在的。

比如,一方是削球,以削為主的打法,那就是拉攻和削中反攻的對抗;一方突然側切,或者削一板,或者出現其它非常規擊球,會轉變旋轉性質!

但是,總體上來説,還是上旋球的持續對抗為主。所以,這足以説明,拉上旋球的能力多麼重要!

鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

正手拉球,一定是左腳在右腳的前面一點,大約半個腳掌就可以,不用太多。

一方面,左腳在前是為了便於反手位的防守。不管是直板還是橫板,反手位的防守,尤其是角度較大的,都是很彆扭的,左腳在前的話,這種彆扭感會降低一些,尤其是直板。

另一方面,左腳在前更加便於正手完成拉球的發力動作,讓發力更加流暢和充分。左腳在前右腳在後的站位,在做正手拉球動作的時候,重心轉換更加順暢自然,便於找到合適的擊球點;

而且,右腳在後,身體的右半部分自然形成了一個類似於是“蓄力池”,可以更好地發力!

如果你的腳掌心踩第很實,那至少會有2個影響。一是移動不輕盈,影響步伐和移動速度,二是不利於力量迎前的傳導(不利於重心的自然前傾),這時候力量向上的成分會比較多,而向前的成分少,所以影響發發力的質量!

因此,正確的做法是:重心一定是要壓在前腳掌的,腳後跟虛掩,小碎步隨時在調整。打乒乓球,腳步太重要了,所謂步法是乒乓球運動的生命,是找球的核心!

鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

在具體學習一項技術的時候,我們需要先從整體上了解整個技術動作的發力結構。

正手拉上旋球,一定是力量從地起,也就是蹬地產生的力量,隨着轉腰頂胯傳遞到上肢,然後才是出手!出手的時候,前臂、手腕和手指是關鍵中的關鍵,最終決定了能拉出多暴的球!

很多球友都等着急了,前面説了那麼多的原理,究竟應該如何去實操啊?彆着急,這就來!

鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

就像前面説的,俯身含胸收緊腹部,左腳在右腳前半個腳掌的距離,重心壓在兩腿之間,前腳掌上,腳後跟虛掩着地,隨時準備啓動!

擊球之前一定要做的幾件事情就是:

如果預判準確,就要提前移動到舒服的擊球位置上,不能説球到右半台大角度了,你還在左半台附近等着;如果預判出現了失誤,就需要緊急進行二次啓動。

轉腰帶動重心壓在右腳上,右腿略微彎曲,為蹬地儲備勢能,持拍手略微下來一些。當來球彈起來的時候,蹬地轉腰頂胯揮拍,前臂手腕和手指隨即作用,在來球的上升後期、高點期或者下降前期,包住球的中上部,迎前發力,然後還原。

説到這裏要額外説一點,很多球友不敢迎前,怕出界,所以向發力想要加保險,其實迎前不夠壓不住球的旋轉,更不保險!所以,一定要迎前。

這就是正手拉上旋球的動作要領!

鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

根據對手的站位,或者基於我方的戰術,我們可以選擇拉直線或者拉斜線,其實就是在出手的時候做出區別來;

我方在(左半台)側身位:如果想要拉直線,那麼轉腰頂胯和揮手臂的幅度一定要大一些,所以手臂的路線是左前上方,向左和向前的成分更大;如果是想要拉斜線,是有一點向外撇的感覺,向前的成分更大。

我方在右半台:如果是拉斜線,那就要把動作幅度做大一些,發力方向是向左前上方;如果是拉直線,那麼向前的力量多一些。

所以説,要想提升拉球的威脅,出手瞬間的假動作也是關鍵的一環,高手能用拉直線的動作,實際拉出斜線,反之亦然。這樣一來,拉球線路和落點的隱蔽性就增加了很多,給對手的預判增加難度!

鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學!

以上就是今天的分享,如果大家對於正手拉上旋球還有什麼觀點或者疑問,歡迎一起交流!

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 1554 字。

轉載請註明: 鑽研乒乓13年,我總結了正手拉上旋的6個要點,球友一定要學! - 楠木軒