想贏谷愛凌?先去睡覺!

還記得北京冬奧會上滑雪“出圈”的谷愛凌嗎?她是世界冠軍,也是斯坦福大學的學霸,同時還涉獵籃球、時尚等多個領域。這樣“開掛的人生”是怎麼做到的?人類高質量少女透露了成功秘訣之一“每天睡10小時”。

想贏谷愛凌?先去睡覺!

網友一度熱議,別人的成功終於有一點能複製了!不過,睡10小時真的很容易做到嗎?國人睡眠質量怎麼樣?睡得好有多重要?3月21日是世界睡眠日,江蘇新聞廣播聯合荔枝研發發佈《睡眠自評調查報告》(下稱《調查報告》)。一起來看看在睡眠這件事上,我們距離谷愛凌有多遠?

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製圖 | 王曦

調查和數據分析支持 | 荔枝研發

來源:江蘇新聞廣播

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