如何解決中國女排訓練枯燥的問題？主教練郎平封閉集訓玩出新花樣，接應龔翔宇臨時客串二傳可謂是重操舊業。二傳丁霞和梅笑寒除參與戰術組織外，還跟隨邊攻手嘗試打吊結合訓練，攻擊性二傳在比賽時靈光一現就是源於此。
需要關注的是，主教練郎平透露朱婷、袁心玥和顏妮在封閉訓練搞特殊，但這顯然不是由於驕嬌二氣而怕苦怕累。原來朱婷、袁心玥和顏妮存在不同程度的傷病，郎平特意囑咐三人利用停賽時間，積極治療原有的各種各樣舊傷。
里約奧運會敲定延期一年影響深遠，中國女排封閉集訓至今相當長略顯身心疲憊，這在郎平看來缺少比賽興奮點。雖然郎平認為訓練就是應該如此平淡枯燥，但整個的訓練節奏是很難控制的，奧運推遲帶來的不確定性明顯增多。
中國女排面臨的問題包括不知道歐美亞諸強的各種變化，老國手狀態能否堅持到奧運會，是否會有更多傷病出現。鑑於奧運會延期後果很難預料，郎平鼓勵女排姑娘們走一步看一步，特別是利用這段停賽期針對傷病做好調整治療。
郎平介紹全隊身體狀況還不錯，但特別提到朱婷、袁心玥和顏妮要搞特殊，可見三位核心傷病讓主教練郎平擔心。雖然郎平透露朱婷、袁心玥和顏妮需要康復訓練，但區別對待並沒有影響到體能，訓練效果體現在身體素質明顯提高。
談及與歐美諸強的隔網對抗，郎平坦誠在身體素質和爆發力方面存在差距，該環節的提升潛力需要訓練加以挖掘。中國女排的體能訓練時間安排比較多，郎平提出希望就是儘量沒有弱點，達到攻守平衡目標有多方面可以提高。
現如今的中國女排身高條件喜人，袁心玥超過2米而朱婷高達1米98，張常寧和李盈瑩分別達到1米95和1米92。不過，主教練郎平卻保持清醒頭腦，直言姑娘們身高突出但後排控球存在差距，需要向日本和韓國學習堅決防守。
雖然中國女排貴為奧運和世界盃雙料冠軍，但郎平直言追求技術能力沒有封頂，希望女排姑娘們的追求永無止境。郎平指出奧運會是運動員的最高追求目標，爭冠競爭對手一定會越來越強，一旦原地踏步就容易被歐美諸強反超。
正在進行封閉集訓的中國女排，征戰東京奧運會的目標就是希望爭金奪銀，同時也是作為三大球代表肩負的責任。正如主教練郎平所言，枯燥的封閉集訓需要更換節奏嘗試花樣，二傳丁霞和梅笑寒都積極參與扣球和輕吊訓練。
作為攻擊性二傳培養的丁霞和梅笑寒，在各級國字號都上演過暴扣二次球的招數，自然是離不開針對性的實戰演練。接應龔翔宇重拾舊業客串二傳進行戰術組織特訓，經由女排探營曝光這一安排，無疑是令未來的角色轉變值得期待。