想提高預判力，記住這4點

“我回了對方一個高遠球，看穿對方會回網前球，下意識地馬上跑到前場，對方果然回了網前球，我輕輕一搓得分，完美的套路!”這就是最簡單的羽毛球預判能力，想想都是一種棒棒噠的能力。

預判的過程是一個大腦經過重重篩選而得出的最有可能的回球線路的過程。其實預判的能力經過場上時間的積累也是可以提高的。今天小編跟大家一起探索如何提高預判能力。

1、出球後注視對方

預判也是從你就擊完球瞬間就開始了。很多業餘愛好者的習慣是出球後傻乎乎的看着自己擊出的球，然後等待對手出球後再去注視來球軌跡。

正確的做法應該是：自己出球后迅速將視線、注意力集中到對方的持拍手及手臂上。

2、掌握各種球路的基本規律

如我方右場區發後場高遠球，對方一般回直線後場或劈吊我方正手斜線;如我方正手位重殺，對方一般只能網前回放;再如我方下壓對手正手位底線球時，其回球線路大致僅有中場和網前兩角。總之掌握了一些基本球路，預判也就變得相對容易些。

3、學會分析對手的習慣套路

各種球路的基本規律是具有普遍性的，每個球手大都是相同的處理方式，但除此之外，球手都還有着自己的出球習慣和個性球路，這就是其所謂的個性化技術特點。

交手後不久，在儘可能短的時間內分析掌握其技術特徵、基本打法和個性化套路，是在之後的比賽中取得主動的重要策略。

4、加強步伐練習

場上也不能什麼球都靠預判來主導自己的步法，我們更多依靠步法的調整、起動時機的把握和合適的位置以及移動的速度來正確、主動地擊球。

所以，你應該加強步法的訓練，特別要加強起動時機和起動步法的訓練，來提高自己的移動能力和移動速度。隨着水平的提高，你的預判能力也會自然提高的。

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