中國女排已經從日本返回國內，即將在寧波北侖進行兩週的隔離，不與外界接觸。由於5月21日就要前往意大利參加世界女排聯賽，中國女排隔離結束後只有一週的訓練時間。所以隔離期間必定要封閉式訓練，這樣才能更好地備戰世界聯賽。而在剛過去的奧運測試賽中，中國女排3-0橫掃老對手日本女排，取得今年首場國際大賽的勝利。日本女排較為苦惱，因為此前舉行的教學賽，日本女排就是連輸5局，這次又連輸3局，臉上有點掛不住。
賽後主教練中田久美説“第三局我想取勝，一點點的失誤造成了致命的一擊，一下勝利就被帶走了，真的很不甘心。”中田久美對於奧運測試賽的結果難以接受，畢竟日本女排是亞洲勁旅，又是東京奧運會的東道主，結果8局比賽全部輸了，這個結果確實打擊了日本女排的自信心。雖然中國女排是排名世界第一的球隊，但是日本女排至少也應該拿下一局，結果恰恰相反，中田久美不甘心的地方就是沒有拿下測試賽第三局。
當時中國女排一直落後日本女排兩三分，而且日本女排率先來到25分，眼看着中國女排就要輸掉第三局比賽。沒想到王媛媛在關鍵時刻接連攔網得分，姚迪通過合理的調動打開了前排的進攻，中國女排逆轉取勝，日本女排當然不甘心。如今的日本女排青黃不接，以前憑藉出色的下三路技術，日本女排可以登上三大賽領獎台，現在攻手和二傳都沒有出色的新人，以至於中田久美只能不停地換人上場試驗。
日本女排現在的水平只相當於世界前十的末端，與中國女排不在一個檔次，但是日本女排的防守能力確實很強，進攻速度很快，郎導多次在賽後直接誇讚對手。如果中國女排的隊員稍微攔防慢一點，就會跟不上日本女排的節奏，這也是中國女排丟分的主要原因。而且不能想着一下子打死日本女排，往返球的爭奪十分關鍵。好在中國女排在網口擁有絕對的優勢，顏妮和袁心玥稍微增加一下攔網高度，就能攔住日本攻手的進攻。
中國與日本還會在世界聯賽上交手，有了奧運測試賽的交手經歷，中國女排不用擔心這個對手了。接下來中國女排就是全力備戰世界女排聯賽和東京奧運會，鑑於歐美勁旅的強勢，中國女排需要提前摸底對手，要不然奧運會上遇到就很難打。尤其是塞爾維亞和意大利，她們打算隱藏自己的主力陣容，這無疑給中國女排提出了新的挑戰。