洋白菜新聞

自冬天以來到現在，我家沒停過吃洋白菜，三天兩頭就吃，做成手撕洋白菜、涼拌洋白菜、洋白菜炒肉、炒雞蛋、泡菜等等，一天不吃就饞得慌，而且洋白菜的價格便宜得很，幾毛錢1斤。洋白菜不僅僅是好吃，營養

此菜，每天吃4片，排出毒素，身體輕鬆了，雀斑沒了，皮膚有彈性捲心菜含有豐富的維生素、葉酸以及抗氧化的營養素，4片捲心菜就可以提供一天所需的維生素C，每天食用捲心菜，能夠從由內而外預防女性的美膚大敵——

肉絲炒蒜苗材料：蒜苗400克、豬肉150克、油鹽適量、生抽醬油1湯匙、料酒1/2湯匙做法：1.準備好所需材料，將蒜苗擇去老葉，用流水沖洗乾淨2.將蒜苗前端切去1釐米不要，蒜苗前端有沙土很難清洗乾淨，再

夏季多吃此菜，補充葉酸，養胃，女性多吃好今天的菜是用四季豆和捲心菜炒的，這兩種菜都是我最喜歡的，而且價格也實惠。捲心菜富含葉酸，這是捲心菜的優點之一。它還富含維生素U，滋養胃。新鮮捲心菜還含有植物殺菌