生命時報新聞

愛吃蟹的人盼望已久的時節到了，鮮而肥，甘而膩，白似玉……馬上又是國慶長假，很多人都會買些螃蟹一飽口福，可你知道如何吃得既美味又健康嗎？死蟹到底能不能吃呢？前兩天，“死蟹到底能不能吃”上了熱搜。網

急性心梗、異物卡喉……遇到這些緊急情況，除了撥打急救電話120還能做什麼？4分鐘、3小時內、6小時內……抓住“黃金時間”進行正確急救，可以為生命爭取更多時間！9月11日是世界急救日，一起來了解實用的急

本文轉自【生命時報】；受訪專家：中華口腔醫學會會長  俞光巖  湖南省口腔醫學會副會長、中南大學湘雅醫院口腔醫學中心主任  蔣燦華本報記者  高  陽  李珍玉       本報駐埃及特派記者  黃培

世衞組織調查發現，運動不足是造成全球過早死亡的主要風險因素之一。長期不運動，會給健康帶來這些風險：器官機能下降、血液循環變慢、新陳代謝變慢……@生命時報 結合國家體育總局發佈的《全民健身指南》，為你總

來源：生命時報北京老年醫院內分泌科副主任醫師 於世林正常人在40歲以後，骨骼中的鈣含量就會逐漸減少，因此補充鈣質對中老年人尤為重要。補鈣，首先推薦食物補鈣。從營養的角度來説，如果能從飲食中獲取足

　　目錄：　　第一章：女孩冬季愛穿靴 小心拇外翻　　第二章：冬季泡腳最養人水温43℃最舒心　　第三章：冬天愛美麗小心凍出幾種病　　編者按：可以給女孩們帶來綽約風情的長統靴是秋冬季必備佳品，既好

一日之計在於晨，經過一晚上的睡眠早晨醒來後神清氣爽，早晨正是養生保健的黃金時期。很多人認為早晨第1件養生的事就是喝温開水或排便，確實這是非常有必要做的，晨起喝杯温開水能促進胃腸道蠕動，稀釋血液，降低血

《生命時報》採訪哈爾濱醫科大學第四附屬醫院營養科鄭東明，為大家總結幾種高温天最應該補的營養。 天氣越來越熱，很多人開始出現食慾不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等症狀，其實，這些不適不僅僅是天氣原因導致的

「紅肉」和「白肉」的PK由來已久。即使是肉食愛好者，也可能有這樣的疑惑：紅肉和白肉兩者的區別到底是什麼？《生命時報》邀請專家，揭秘紅肉和白肉究竟怎麼選更健康，教你做個聰明的食肉者。受訪專家中國農業大學

提起踮腳尖，不少人都會覺得那是芭蕾舞者特有的動作。事實上，它還是一項重要的養生運動。大腿是人體“第二心臟”，通過踮腳尖這種不受時間、空間約束的鍛鍊方式，能增強大腿力量，改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症狀