芋頭新聞

大家好，我是小楠。隨着年紀的增大，許多人開始對健康問題，重視起來，大家都開始紅棗泡水，花生煲湯，雖然這兩種食物都是非常好的“補品”，但是攝入過量，反而會上火。冬季空氣乾燥，身體的酸鹼不平衡，非常容易導

作者：美美家的廚房寒冬臘月，凍手凍腳，暖乎乎的被窩誘惑力太大了，可是上學的娃兒六點就得給他弄吃的，冬天做早餐太頭疼了。早餐的重要性不用多説了，尤其是學生娃，早餐吃得好不好，關係到孩子能不能更好地學習，

雖然現在很多地區正午的太陽依舊熱烈，可是看到樹上發黃的葉子，以及路邊的落葉，似乎才意識到現在已經進入秋季了。秋天來了，秋天該如何養生呢？很多人其實都比較關心這個話題，今天我們一起來聊一聊，秋天在飲食上

作者：市井覓食記“霜降碧天靜，秋事促西風”，秋風吹得枝頭的紅葉搖搖欲墜，草木凋零的速度漸漸加快，百蟲也要開始進入冬眠期了，大地萬物已然是一片蕭瑟蒼茫。霜降的到來意味着秋去冬來，天氣變得更為“冷酷”了，

現在不論是老人還是年輕人，由於作息習慣問題或者日常飲食問題，身體多多少少都會有一點亞健康，其中最常見的就是：濕氣重。其實所謂點“濕氣重”，只是一個形容身體狀況不佳的名稱，但如果大家身體濕氣比較重，就會

#頭條創作挑戰賽#俗話説 ， “秋冬進補，來年打虎”，秋天是我們身體抵抗力相對較弱的時候，乾燥與秋乏讓我們的身體越來越虛弱，這時稍加進補， 能拯救虛弱,的身體，增加能量為冬季的健康打下基礎。説起進補，

芋頭雖然看起來“土氣”不起眼，但是營養功效卻很不錯。那麼吃芋頭對身體具體有哪些好處？需要注意什麼呢？一起來了解一下吧！吃芋頭可以輔助降血壓還是膽固醇的“搬運工”我們知道薯類富含鉀離子，鉀離子有助於身體

作者：市井覓食記“秋分客尚在，竹露夕微微”，秋意漸濃，蟹肥菊黃，在不知不覺中迎來秋日的第四個節氣——秋分。秋分時節平分了秋日，也是寒暑的分割日。在這個節氣中，人們在享受着豐收的喜悦、涼爽天氣的同時，氣

俗話説，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。每到秋天，許多人總是覺得晚上睡不夠，白天沒精神，整個人簡直就像被牀封印了一樣。這是怎麼回事？是身體出問題了？一到秋天就疲乏累，到底咋回事？從中醫角度來説，秋

説到常見的健脾胃食材，大家可能會想到紅薯、山藥，但其實還有一種食材不比它們遜色，也被稱為“地下寶物”，那就是芋頭。雖然都能健脾胃，但芋頭和紅薯、山藥的功效還是有所不同的。芋頭更偏向於益氣健脾，紅薯