黃素蛋白新聞

桂圓加此物一起煮，氣血足了，不失眠了，面色越來越紅潤。現在生活節奏越來越快，上班族的女性朋友經常上夜班，無暇顧及自己的容貌，膚色暗黃，沒有血色，比同齡人顯老十多歲。今天小編給女性朋友推薦一種水果，讓你

芒果為著名熱帶水果之一，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。具有清腸胃的功效，還可以起到滋潤肌膚的作用。但是體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，會加重體內濕氣。桂圓是一種很好的補

想肌膚年輕，建議吃幾種食物，美白消脂，活血嫩膚，氣色更紅潤桂圓是生活中較為常見的一種食物，具有安神養心、補血益脾的功效，還含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，具有滋養心臟、補血健脾

龍眼乾不但好吃，還是很温補的一種食物，對於女性而言是很好的滋補食品，常吃可以補足氣血，使得臉色紅潤。生活中女性要常吃龍眼乾，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，是非常好的美容食品。俗話

芒果為著名熱帶水果之一，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。具有清腸胃的功效，還可以起到滋潤肌膚的作用。但是體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，會加重體內濕氣。桂圓是一種很好的補

藍莓有很好的保護眼睛，增強視力，預防近視的作用。而且多吃藍莓有助預防結腸癌的發生，其營養成分豐富，可以營養皮膚，延緩腦神經衰老，當然藍莓還能健腦益智，增強記憶力，上班族及小孩老人都適合每天多吃一點。桂

樹莓中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用，還可以改善皮膚血液循環，增強皮膚毛細血管彈性，促進皮膚細胞再生，發揮美容養顏的功用。每天吃幾粒還可以保護子宮哦。桂圓是生活中較為常見的

想肌膚年輕，建議吃幾種食物，美白消脂，活血嫩膚，氣色更紅潤桂圓是生活中較為常見的一種食物，具有安神養心、補血益脾的功效，還含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，具有滋養心臟、補血健脾的功

女性到了中年，多吃3種食物，補充營養，滋補身體，早吃早好綠豆營養價值較高，含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等，可以補充新陳代謝中消耗的營養。綠豆可以維持皮膚彈力抗衰老，綠豆的種籽提取物內含AHA

體質好的人都會吃，常吃幾類食物，改善便秘，養顏活血，誰吃誰好女貞子女貞子能促進人體新陳代謝，治療失眠，起到美容養顏的作用，能促進血管擴張，並具有良好的降壓作用，能增強血管通透性。能維持子宮，殺菌排毒，