它是春季肺部“保護傘”，每週喝一點，減少咳嗽肺不癢！

春季天氣乾燥容易咳嗽，尤其是經常抽菸的人，春季最容易反覆咳嗽。普通的小咳嗽沒有必要去買藥看醫生，我們平時經常吃的食材，有很多都有止咳祛痰的功效，但是很多人都不知道。它是春季肺部“保護傘”，每週喝一點，減少咳嗽肺不癢！小編今天給大家介紹檸檬，鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。下面我就跟大家分享這道檸檬水的做法，它簡單快手。如果喜歡記得幫我點贊分享呦！

By 小七飛飛

配料：

檸檬 幾片、薏米 適量

烹飪步驟：

1.薏米洗乾淨

2.倒進電飯鍋加水按煮飯鍵煮熟

3.煮熟之後倒出薏米水

4.然後加入新鮮的檸檬片放涼就可以喝了

烹飪小貼士：

1、挑選檸檬的時候，要注意觀察果皮表面，形狀正常、表面光滑、色澤均勻的才是優質的；那種帶有斑點、瘡痂、畸形的果體，很可能是受到過病蟲害或是外傷，這種水果不但營養成分受損，還可能含有對人體健康有害的物質。2、有的檸檬由於採摘晚了，或是儲存時間久了，會失水嚴重。有的檸檬是誰後外表能看出來，有的則看不出金玉其外敗絮其中。檸檬一旦失水嚴重，苦澀味就會加劇，因此，在選購檸檬的時候，可以用手稍稍捏一下檸檬，看看果體的彈性是否足，彈性不足的可能會存在失水的情況。

你喜歡喝檸檬水嗎？