市一中心理健康教育處開設班級個性化定製心理服務

為幫助學生們以更好的狀態在學校生活學習，心理健康教育處對全校開設班級個性化定製“點餐式”心理服務開放專案。2月15日，高三14班的老師同學們來到心理輔導中心進行心理專案體驗。

在定製版的心理體驗活動中，有的同學透過沙盤的擺置反觀自己目前的生活學習；有的同學透過生涯量尺去感知生命的短暫以及對時間運用的思考；有的同學透過職業人格的自我賦分預測未來自己可以從事的職業；有的同學透過彩虹生涯規劃圖感知生涯規劃的意義；還有的同學直接透過身體宣洩等遊戲釋放自身的緊張……老師則在音樂太空艙中體驗與身體的聯結，關照自己。

2月15日，高三14班的老師學生們來到心理輔導中心進行心理專案體驗

在分享中，沙盤組的學生說，在一片“白板”的沙盤中去規劃，是一件有意思的事。生涯測量組的學生說，把人生重要的階段生硬地劃分為工作、娛樂、生活等，太沒意思了。如果能在學習、工作中也有娛樂，以熱愛的狀態去工作生活學習就更好了。參加“不倒森林”遊戲的學生說，這個活動讓大家的情緒得到宣洩，很愉悅。

隨後，劉揚老師引導學生們進行了冥想放鬆，在短暫的身體掃描過程中，大家一起跟隨輕柔的音樂聚焦自己的身體，給心靈來了個SPA。心理健康教育處主任劉學福在活動的最後，透過指導學生們進行身體按摩，在相互的擁抱中，幫助彼此找到支援的力量，同時，引導大家懷著感恩之心擁抱老師。

本次活動開展有序、有型、走心，既幫助學生們關照當下的狀態，又展望了未來的人生規劃。心理健康教育處表示將繼續為師生提供有態度、有溫度的專業服務。