女性不願老太快，可以多吃3種食物，補足氣血，身體棒棒噠！
1、四季豆
四季豆是餐桌上常見的蔬菜，它不僅好吃，常吃還能美容減肥，四季豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝;所含的膳食纖維還可加快食物透過腸道的時間，減肥者多吃四季豆一定會達到輕身的目的，補足氣血，身體棒棒噠。
2、花生
花生中富含維生素E，能消除自由基，有效對抗衰老，還能淡化色斑促進美白。每天堅持吃一把花生，不僅可以使皺紋變淡，色斑、黑眼圈也會漸漸消失，美白護膚、延緩衰老。
3、覆盆子
覆盆子中富含比較多的維生素C，這些營養元素能夠作用於人體肌膚，常食覆盆子，能夠保持皮膚的彈性，延緩皺紋生成，起到美容養顏，有效對抗遊離基，幫助美白與滋養皮膚，減少肌膚皺紋，防止肌膚衰老，補血養顏、抵抗衰老。