女性想要身體好，學會吃3種食物，美白護膚，延緩衰老，呵護子宮
當今社會，絕大數女性不但身兼數職，而且還要工作又要兼顧家庭，因此不僅在體力上繁忙勞累，在精神上也要面對來自家庭、社會、工作的壓力，同時她們還受生理週期等因素的影響而造成的困擾。所以，女性朋友要學會透過飲食來照顧自己的身體，避免身體的某些器官出現老化、功能障礙，外貌形體提前衰老。
1.茴香
茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮和茴香醛等，其香氣主要來自茴香酮和茴香醛等香味物質。女性常吃此物，美白護膚，延緩衰老，呵護子宮，清理子宮汙血。茴香能促進唾液和胃液分泌，起到增進食慾、幫助消化的作用。茴香苗中含有維生素C，有很強的抗氧化作用，可以淡化色斑，延緩皺紋生長，令肌膚更嫩滑。
2.李子
李子是我們很常見的一種水果，豐富的B族維生素，有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，其中的維生素B和維生素C，對可以幫助皮膚祛除黑色素，可以美白護膚，延緩衰老，呵護子宮。含有的大量果酸，這些成分可加速胃腸的蠕動，因此李子可以加快腸道蠕動，能調理腸胃，增強抵抗力。
3.鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性，起到滋養肌膚的作用。平時堅持一起吃，或者直接拌沙拉吃，能幫助人體補充平時進食時候容易遺漏的營養元素，可以美白護膚，延緩衰老，呵護子宮。
