天氣逐漸轉涼
氣候越來越乾燥
還是有不少人
習慣在每天睡覺之前
好好地洗把澡，舒服一下
秋季洗澡太勤可不是一件好事
皮膚是人體的天然外衣
可以防止水分的丟失
適當地清潔可以保持皮膚的健康
但如果洗澡太頻繁
皮膚反而會“生病”
秋冬季節每天都洗澡
到底合不合適呢？
南京中大醫院皮膚科醫師粟倩雅表示：不建議每天都進行身體皮膚的清潔，尤其到了秋冬季節，氣候比較乾燥，沐浴的頻率減低到兩到三天一次比較合適。
在氣候乾燥的狀態下
如果洗澡太勤
會把皮膚表面的油脂及保護性菌群洗掉
容易傷害到皮膚的角質層
使皮膚的抵抗力減弱
反而容易得病
南京中大醫院皮膚科醫師粟倩雅表示：洗澡太勤容易引起皮膚乾燥、瘙癢，還會加重一些魚鱗病、皮炎溼疹、銀屑病等這樣的疾病，此外，肥皂或沐浴露都要少用。
皮膚一旦出現乾燥、瘙癢，儘量不要撓抓，避免破皮引發感染。洗澡後，可以塗上護膚霜、保溼乳之類的護膚品，塗抹時，輕輕按摩使護膚霜、保溼乳很好地浸入皮膚。
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