金溪縣實驗中學開展心理健康主題班會活動

為全面加強中小學心理健康教育工作，促進學生身心健康和諧發展，近日，金溪縣實驗中學開展心理健康教育主題班會活動。

本次心理健康主題班會以“運用表達治療，合理宣洩情緒”為主題展開。各年級班主任的精心準備，內容豐富。班會分兩個部分，先是觀看撫州市教育體育局推薦的影片，第二部分是由班主任講解《快樂學習，健康成長》心理健康課的課件。

活動中，教師從認識情緒著手，幫助學生識別自己的情緒，鼓勵同學們分享自己生活當中所遇到的引發情緒困擾的相關事件，引導同學們分析情緒產生的原因並探討如何解決遇到的情緒問題。教師分享了一些關於正確處理負面情緒與合理表達自身情緒的小知識，教導同學們在日常生活中要學會正確處理自己的情緒。

透過本次活動，學生們明白了情緒與健康的關係及合理表現情緒、宣洩情緒、調節情緒的具體方法，大家充分感受到了情緒掌控和情緒表達的重要性。