文章原創，版權歸本所有，歡迎個人轉發分享
從兒子放學回到家開始，黃小菲就覺得他有些不太正常，等到晚飯吃過了之後，她終於確定，兒子文文是有心事了。作為母親，在這種情況下，除了擔心，更重要的是要對文文進行開導。有了這個想法之後，她就趁著文文剛剛寫完作業，並開始坐在沙發上看電視的時候，與他談起了心。
透過黃小菲謹慎的試探，終於從文文口中得知了事情的原委。原來今天上午，他們班改選班長，文文原以為自己鐵定當選的，因為他的成績，在班裡一直都是數一數二的，平時要好的同學，也非常多，更重要的是班主任很喜歡他。
可是沒想到，結果出來之後，文文夢想的職位卻被班裡的一個女生得到了。這樣的結果讓他很難接受，即便已經過去了大半天，傷心難過的表情還是一直掛在他的臉上。
瞭解原委之後，黃小菲就安慰起兒子，告訴他沒被選上也不意味著老師或者同學不接納他，或許只是因為在大家的心目中，他不太適合這個職位罷了。
聽了媽媽的安慰之後，文文的情緒才稍微平復了一些。
文文的表現，其實就是典型的“身份焦慮”，這個概念，由英國的一位知名作家阿蘭.德波頓所提出，從字面上不難理解，它指的就是一個人因為自己身份地位的現狀而產生的焦慮情緒。這種焦慮，不但成人有，孩子也會有，就像文文那樣，因為沒有被選為班長，便開始傷心難過起來，而這些表現，正是他內心焦慮的體現。
為什麼這些孩子會產生“身份焦慮”呢？
※孩子為什麼會出現“身份焦慮”
①希望自己得到認同
孩子之所以會因為自己身份地位的現狀而產生焦慮，一個重要的原因就是他們希望別人能夠認同自己，尤其是能夠得到家長、老師以及同學們的認同。
一旦在他們看來，這種認同無法實現的時候，內心自然就會生出焦慮。就像文文那樣，因為沒當選班長，他就會覺得老師和同學們不認同自己。
②給自己定下了過高的期望
出現身份焦慮的另一個原因是孩子對自己的期望過高，也就是說，在他們的內心，自己應該有更高的身份和地位。
就像文文那樣，很顯然，他給自己的定位就是班長，一旦這種地位無法達到，也即無法實現自己的期望，他就會變得焦慮起來。
③對他人的崇拜
孩子出現身份焦慮，也可能與他們的偶像崇拜有關。不少孩子都會有自己崇拜的人，而且他們往往也會以這些人的成就來要求自己，然而多數時候，無論孩子們多麼努力，總會與他們崇拜的物件有很大的差距。
一旦這種差距長期存在，就會讓孩子產生極強的焦慮感。
可以看出，產生“身份焦慮”的孩子，說白了，就是表現欲強，希望得到別人對自己認同，同時也會對自己定下過高的期望，甚至會以崇拜的物件為標準來要求自己。其實這些單獨看來，都不是什麼缺點，擁有這些品質的孩子，不少人還會覺得他們有理想，能上進。
然而在多數情況下，身份焦慮帶給他們的，其實是負面的影響。
※身份焦慮對孩子的負面影響
×充滿挫折感
當孩子產生身份焦慮的時候，內心的挫折感一定十分強烈，甚至常常超出他們的承受限度。在這種情況下，挫折感帶給他們的就不是動力，而是阻礙，會嚴重影響他們的進步。
×內心抑鬱
處於身份焦慮下的孩子，內心往往是非常抑鬱的，因為他們會對自己感到失望，再加上無處不在的挫折感，自然會讓他們的內心一天天抑鬱下去。
如果這種抑鬱情緒沒有得到及時地化解，就有可能成為孩子的心病，從而影響他們的心理健康。
×無法腳踏實地
當孩子產生身份焦慮之後，他們一方面會變得很失落，另一方面，也會生出很多不切實際的想法，總想著一步就能實現自己期望的身份與地位。
在這種情況下，孩子就無法腳踏實地地去做事了，而這極有可能會嚴重影響他們的學習成績。
所以說，孩子出現了身份焦慮，家長一定不能忽視，反而應該立刻關注起來。只有讓他們及時地擺脫這種焦慮，才能夠避免上面所說的那些不良影響，從而讓孩子能夠認清自我，走向更積極的一面。
※如何助孩子擺脫身份焦慮？
√多肯定孩子
孩子出現身份焦慮，一個很直接的原因就是他們覺得自己不被認同。所以父母可以在平時多給孩子肯定以及鼓勵，讓他們覺得父母是認同他的。
當他們能夠產生這種想法之後，內心的焦慮自然也將得到平息。
√轉移孩子的注意力
身份焦慮雖然不易化解，但是家長可以想辦法轉移孩子的注意力，讓他把精力更多地放在其他事物上，尤其是那些積極的事情上。
如此一來，焦慮感就會隨著孩子注意力的轉移而逐漸消散了。
√教導孩子成功不能一蹴而就
許多孩子並不明白“成功需要積累”這種道理，所以才會常常給自己定下不合理的期望。對於這些孩子，父母應該多對他們進行教導，可以透過講道理，或者一些典型的案例來引導孩子，讓他們明白成功是不會一蹴而就的，需要一步一步去爭取。
當孩子明白這些道理之後，自然就不會有那些不切實際的想法了，心中的焦慮感也將散失大半。
身份焦慮雖然有很多不良的影響，但是拋開這些影響不看的話，其實也不完全是壞事。正如上面所說，一個孩子會出現身份焦慮，至少能說明他是有理想的。只要家長能夠用正確而合理的手段去化解孩子的這種情緒，就可以把不良影響一一消除，給孩子只留下積極的影響。
今日話題：如果你的孩子因為沒有當上班幹部而變得憂鬱起來，你會如何對他進行開導？歡迎大家分享自己的看法。
——————————————
在育兒過程中，大家如果遇到不能解決的問題可以找我，希望我的一些知識和經驗能夠給你們有效的建議。關愛孩子，關注孩子的成長，是每個家長不可忽略的事。
，一個4歲孩子的媽媽，每天分享育兒知識和經驗。
更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！