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从儿子放学回到家开始，黄小菲就觉得他有些不太正常，等到晚饭吃过了之后，她终于确定，儿子文文是有心事了。作为母亲，在这种情况下，除了担心，更重要的是要对文文进行开导。有了这个想法之后，她就趁着文文刚刚写完作业，并开始坐在沙发上看电视的时候，与他谈起了心。
通过黄小菲谨慎的试探，终于从文文口中得知了事情的原委。原来今天上午，他们班改选班长，文文原以为自己铁定当选的，因为他的成绩，在班里一直都是数一数二的，平时要好的同学，也非常多，更重要的是班主任很喜欢他。
可是没想到，结果出来之后，文文梦想的职位却被班里的一个女生得到了。这样的结果让他很难接受，即便已经过去了大半天，伤心难过的表情还是一直挂在他的脸上。
了解原委之后，黄小菲就安慰起儿子，告诉他没被选上也不意味着老师或者同学不接纳他，或许只是因为在大家的心目中，他不太适合这个职位罢了。
听了妈妈的安慰之后，文文的情绪才稍微平复了一些。
文文的表现，其实就是典型的“身份焦虑”，这个概念，由英国的一位知名作家阿兰.德波顿所提出，从字面上不难理解，它指的就是一个人因为自己身份地位的现状而产生的焦虑情绪。这种焦虑，不但成人有，孩子也会有，就像文文那样，因为没有被选为班长，便开始伤心难过起来，而这些表现，正是他内心焦虑的体现。
为什么这些孩子会产生“身份焦虑”呢？
※孩子为什么会出现“身份焦虑”
①希望自己得到认同
孩子之所以会因为自己身份地位的现状而产生焦虑，一个重要的原因就是他们希望别人能够认同自己，尤其是能够得到家长、老师以及同学们的认同。
一旦在他们看来，这种认同无法实现的时候，内心自然就会生出焦虑。就像文文那样，因为没当选班长，他就会觉得老师和同学们不认同自己。
②给自己定下了过高的期望
出现身份焦虑的另一个原因是孩子对自己的期望过高，也就是说，在他们的内心，自己应该有更高的身份和地位。
就像文文那样，很显然，他给自己的定位就是班长，一旦这种地位无法达到，也即无法实现自己的期望，他就会变得焦虑起来。
③对他人的崇拜
孩子出现身份焦虑，也可能与他们的偶像崇拜有关。不少孩子都会有自己崇拜的人，而且他们往往也会以这些人的成就来要求自己，然而多数时候，无论孩子们多么努力，总会与他们崇拜的对象有很大的差距。
一旦这种差距长期存在，就会让孩子产生极强的焦虑感。
可以看出，产生“身份焦虑”的孩子，说白了，就是表现欲强，希望得到别人对自己认同，同时也会对自己定下过高的期望，甚至会以崇拜的对象为标准来要求自己。其实这些单独看来，都不是什么缺点，拥有这些品质的孩子，不少人还会觉得他们有理想，能上进。
然而在多数情况下，身份焦虑带给他们的，其实是负面的影响。
※身份焦虑对孩子的负面影响
×充满挫折感
当孩子产生身份焦虑的时候，内心的挫折感一定十分强烈，甚至常常超出他们的承受限度。在这种情况下，挫折感带给他们的就不是动力，而是阻碍，会严重影响他们的进步。
×内心抑郁
处于身份焦虑下的孩子，内心往往是非常抑郁的，因为他们会对自己感到失望，再加上无处不在的挫折感，自然会让他们的内心一天天抑郁下去。
如果这种抑郁情绪没有得到及时地化解，就有可能成为孩子的心病，从而影响他们的心理健康。
×无法脚踏实地
当孩子产生身份焦虑之后，他们一方面会变得很失落，另一方面，也会生出很多不切实际的想法，总想着一步就能实现自己期望的身份与地位。
在这种情况下，孩子就无法脚踏实地地去做事了，而这极有可能会严重影响他们的学习成绩。
所以说，孩子出现了身份焦虑，家长一定不能忽视，反而应该立刻关注起来。只有让他们及时地摆脱这种焦虑，才能够避免上面所说的那些不良影响，从而让孩子能够认清自我，走向更积极的一面。
※如何助孩子摆脱身份焦虑？
√多肯定孩子
孩子出现身份焦虑，一个很直接的原因就是他们觉得自己不被认同。所以父母可以在平时多给孩子肯定以及鼓励，让他们觉得父母是认同他的。
当他们能够产生这种想法之后，内心的焦虑自然也将得到平息。
√转移孩子的注意力
身份焦虑虽然不易化解，但是家长可以想办法转移孩子的注意力，让他把精力更多地放在其他事物上，尤其是那些积极的事情上。
如此一来，焦虑感就会随着孩子注意力的转移而逐渐消散了。
√教导孩子成功不能一蹴而就
许多孩子并不明白“成功需要积累”这种道理，所以才会常常给自己定下不合理的期望。对于这些孩子，父母应该多对他们进行教导，可以通过讲道理，或者一些典型的案例来引导孩子，让他们明白成功是不会一蹴而就的，需要一步一步去争取。
当孩子明白这些道理之后，自然就不会有那些不切实际的想法了，心中的焦虑感也将散失大半。
身份焦虑虽然有很多不良的影响，但是抛开这些影响不看的话，其实也不完全是坏事。正如上面所说，一个孩子会出现身份焦虑，至少能说明他是有理想的。只要家长能够用正确而合理的手段去化解孩子的这种情绪，就可以把不良影响一一消除，给孩子只留下积极的影响。
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