每天塗防曬霜沒有危害。每天塗防曬霜不僅沒有危害，而且是必備的護膚流程。防曬霜主要的作用是用來阻隔太陽紫外線對皮膚的傷害。而太陽的紫外線不僅僅是在夏季才有，而是一年四季都會有紫外線的存在。甚至在陰天雨天裡，紫外線也會對皮膚造成傷害。所以說防曬霜是我們必不可少的護膚單品。
喜歡夜間垂釣的愛好者也要注意，如果是在湖邊進行垂釣，也要進行一定的防曬措施，用防曬霜來保護自己的皮膚。這是因為湖水反射的月光波長與紫外線的波長非常相近，有可能會對皮膚造成一定的傷害。如果僅僅是在夜間外出就不用再塗防曬霜了。塗過防曬霜之後一定要注意清洗乾淨。防曬霜中含有油脂及各種物質，如果長期留在面部皮膚上，就會產生許多汙垢堵塞毛孔，造成毛孔粗大的問題。還有一些敏感性肌膚害怕防曬霜中的化學物質刺激皮膚，產生不好的影響，就可以選擇含有天然物質的防曬霜。
或者採取物理防曬的辦法進行防曬。比如太陽帽、口罩、墨鏡、防曬衣等等。塗抹防曬霜一定要注意它的spa指數。spa直接關係到防曬霜的持久度。根據這個值而選擇補塗防曬霜的時間。防曬霜並不是持久有效的，過了一定的時間就需要補塗才能保證防曬效果。