很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
歡迎收看本期文章，很多人日常生活中都是很喜歡吃土豆的，因為土豆價格不貴且含有很豐富的營養成分，味道也是很好的，土豆和蔬菜一起炒著吃效果也是比較好的，雖然土豆和很多食物都可以一起吃，但是吃完土豆以後，一定不要吃3樣食物，容易讓身體不舒服，切記，土豆一定不要和這3樣食物一起吃。
1、柿子
很多人吃完土豆以後，胃就開始有很多鹽酸，腸胃裡面有鹽酸後，再吃柿子，柿子遇到鹽酸一般情況下是很難沉澱的，這時候吃太多柿子，容易讓腸胃負擔更大，有點不太好消化，所以建議大家吃完土豆以後，不要吃柿子，容易讓身體不舒服。
2、香蕉
香蕉這種水果對身體也是很有營養的，如果先吃土豆再去吃香蕉，就會造成腸胃有些消化不良，所以吃香蕉的時候儘量不要再吃土豆，讓香蕉和土豆兩種食物儘量分開吃，這樣效果會好些，將時間隔的長些，這樣對身體也是比較好的，時間間隔最好要隔一個小時，這樣肚子就不會難受，會好受些。
3、石榴
石榴這種水果很適合秋天吃，石榴裡面含有很多水分，多吃石榴可以促進肌膚變得更加美白和緊緻，對身體也是很好的，但是土豆也不能和石榴一起吃，土豆和石榴裡面含有的成分會相剋，一起吃會導致腸胃有些不舒服，很多人吃石榴的時候也要和土豆隔段時間再吃，這樣效果會更好些。
土豆適合做的菜是比較多，很多人愛吃的薯條也都是土豆油炸出來的，所以建議大家吃土豆的時候可以儘量避免和西紅柿，香蕉，石榴一起吃，這樣可以讓腸胃更加舒服些，可以讓食物的營養被身體更好的吸收，如果你們喜歡本期養生文章，歡迎點贊，收藏加關注！
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路