說起野菜我們都知道對我們的身體都很好，並且野菜還有一定的藥用功效，多吃有益身體健康，今天我們來了解下吃哪種野菜可以預防我們的手腳冰涼，一起來看看吧！
艾草帶夏天隨處可見，我們都知道艾草很好，不僅可以去溼氣，還有很好的驅蚊效果，那麼大家知道艾草是可以吃的。來看看怎麼做吧！
1.將採摘回來的艾草先用清水浸泡10分鐘，在沖洗乾淨
2，起鍋燒水，水開後下入艾草，加入20克的食鹽，幾滴食用用，下入清洗乾淨的艾草焯水。
3，焯水時間不宜過長，焯到艾葉變色變軟後即可撈出，大約2分鐘左右。
4，焯好水的艾葉撈出過一下涼水，過完涼水會更加的翠綠，儲存時間也會更長。
5，焯好水的艾葉攥幹水分，要保留一點水分，不要攥得太乾，裝入保鮮袋中放入冰箱冷凍起來，到了冬天隨吃隨取。
這樣的方法大家學會了麼？趕緊告訴身邊人吧！