说起野菜我们都知道对我们的身体都很好，并且野菜还有一定的药用功效，多吃有益身体健康，今天我们来了解下吃哪种野菜可以预防我们的手脚冰凉，一起来看看吧！
艾草带夏天随处可见，我们都知道艾草很好，不仅可以去湿气，还有很好的驱蚊效果，那么大家知道艾草是可以吃的。来看看怎么做吧！
1.将采摘回来的艾草先用清水浸泡10分钟，在冲洗干净
2，起锅烧水，水开后下入艾草，加入20克的食盐，几滴食用用，下入清洗干净的艾草焯水。
3，焯水时间不宜过长，焯到艾叶变色变软后即可捞出，大约2分钟左右。
4，焯好水的艾叶捞出过一下凉水，过完凉水会更加的翠绿，保存时间也会更长。
5，焯好水的艾叶攥干水分，要保留一点水分，不要攥得太干，装入保鲜袋中放入冰箱冷冻起来，到了冬天随吃随取。
这样的方法大家学会了么？赶紧告诉身边人吧！