喜歡牛奶濃濃的香味？覺得只喝牛奶不過癮？今天教你一招！牛奶嚼著吃！
脆皮炸牛奶！真算得上牛奶的最高階最美味的吃法了！
牛奶加麵粉均勻混合，再放入小鍋中，開小火。一邊攪拌一邊加入少許白砂糖。
炸好的牛奶條拿出晾乾，在雞蛋液裡過一下，確保沾滿雞蛋液。再在外面粘上面包屑，保證脆脆的，有層次感的口感。
油炸好的牛奶條放入保鮮盒在冰箱冷凍一下，想吃的時候拿出來享用就好啦！
噹噹噹當！成品圖！看起來就很好吃吧！其實味道更好哦！
牛奶是牛乳的俗稱，牛奶是最古老的天然飲料之一，被稱為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。
牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常高，最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
牛奶具有補肺養胃，生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神的作用，兒童常喝鮮奶有助於身體的發育，因為鈣能促進骨骼發育。老人喝牛奶可補足鈣質需求量，減少骨骼萎縮，降低骨質疏鬆症的發生機率，使身體柔韌度增加。
牛奶加熱過程中不宜加糖，牛奶不宜與巧克力搭配食用，剛擠出的牛奶不可立即使用，牛奶不宜與可樂搭配食用。
(2017-06-08)
你還在為喝一杯牛奶後胃脹拉肚子而煩惱嗎？乳糖酶分解吸收牛奶中的乳糖，但是據調查，有百分之八十的中國人體內缺乏乳糖酶，現在知道為什麼喝牛奶拉肚子了吧？下面，貼心的小編為您隆重推出營養健康易消化，不含一滴牛奶的堅果奶的製作方法！
開心果奶
製作過程：1.將開心果和2杯水倒入一箇中等大小的碗裡，冷藏過夜。
2.把水倒掉，沖洗乾淨開心果。
3.把開心果和4杯水倒入高速攪拌機，攪拌大約一分鐘。
4.過濾掉殘渣，把過濾後的液體冷藏五天。
用開心果奶製作一杯開心果豆蔻奇亞布丁吧！1杯自制的開心果汁和2湯匙芡歐鼠尾草種子,1/4茶匙杏仁提取物,1湯匙糖漿和1/8茶匙小豆蔻粉。混合後攪拌好,冷藏至少一個小時。最後撒上無糖椰絲，開吃！
榛果奶
原料：一杯去殼生榛子、五杯水、一撮鹽
製作過程：
2.把水倒掉，沖洗乾淨榛子。
3.把榛子和3杯水倒入高速攪拌機，攪拌大約一分鐘。
4.過濾掉殘渣，把過濾後的液體冷藏五天。
如何使用它？製作榛子熱巧克力！一個小平底鍋中，加入2湯匙可可粉,1匙糖、一撮鹽和四分之一杯榛子奶，開中火後，一起攪拌，隨著混合物開始沸騰,把額外的四分之三杯榛子奶慢慢倒入攪拌加熱，最後再加入一點香草精。完成！
(2017-01-27)
牛奶是最古老的天然飲料之一，它含有豐富的營養元素，是人體所吸收鈣物質的最佳來源。而純牛奶味美鮮香，原汁原味，老少皆宜，備受大家的喜歡。下面為大家精選了15款進口純牛奶，生產工藝高要求，並且蛋白含量極高，可以補充皮膚中流失的蛋白質和水分，對美容養顏有不可低估的作用；健腦護胃，潤燥防止便秘，值得品嚐！
【京東超市】法國進口牛奶 有機谷有機全脂牛奶
德國原裝進口捷森Jason阿默爾蘭低脂/全脂玻璃瓶裝牛奶
德國原裝進口 捷森 阿默爾蘭低脂/全脂玻璃瓶裝牛奶
【京東超市】德國原裝進口 德質 高品質玻璃瓶裝 全脂純牛奶
【京東超市】德質 德國原裝進口 高品質玻璃瓶裝 全脂純牛奶
【京東超市】法國原裝進口 荷蘭乳牛3.5 3.8全脂牛奶50
【京東超市】德國 進口牛奶 歐德堡超高溫處理全脂純牛奶
【京東超市】法國原裝進口 荷蘭乳牛3.5 3.8全脂純牛奶1
【京東超市】紐西蘭原裝進口 牛奶安佳 卓冉有機純牛奶
【京東超市】德國 進口牛奶 歐德堡超高溫處理全脂純牛奶
【京東超市】紐西蘭原裝進口牛奶 安佳全脂純牛奶
【京東超市】澳大利亞 進口牛奶 德運 全脂牛奶
【京東超市】西班牙 進口牛奶 艾多超高溫處理全脂純牛奶
【京東超市】澳大利亞 進口牛奶 德運全脂純牛奶
【京東超市】德國進口 甘蒂牧場 全脂純牛奶
作者:窮推
(2017-01-23)
香辛料是廚房一寶啊！
香辛料，像什麼花椒呀、大料呀、茴香呀、肉桂呀，除了調味，還有很多藥用價值，比如說，它的香氣能提神醒腦；還能芳香開胃；這些都是香辛料的共性好處。而且，所有的香辛料都有非常好的抗氧化作用，這個大家恐怕沒想到吧。而且，這香辛料抗氧化還有一個特別重要的優勢，跟很多抗氧化的天然食品比，它也是更勝一籌。很多天然的抗氧化食品裡，真正起到抗氧化作用的成分都是那些苦味的澀味的成分，而這些苦味澀味的東西都是傷脾胃的，而辛香料這一大類抗氧化食品都是溫胃健脾的，都是養胃的。
中醫裡好多辛香料都是可以入藥的，用量很少就能起到很大的作用。所以，我們可以多準備幾個調料盒，裝各種香辛料，每天換著花樣地用，抗氧化不是你吃一頓什麼就大功告成的，貴在堅持。而且，這麼多的辛香料，除了共同的抗氧化作用以為，很多都有各自的保健優勢。
肉桂的用法最花花
肉桂粉就是桂皮磨成的粉，這東西大家一般都用來燉肉了，其實它的用法可多了，肉桂粉有調節血糖的作用，所以特別適合糖尿病人。在熱牛奶里加入一點點肉桂粉，牛奶會有點桔子皮味，口感很好。如果沒有血糖問題的話，只是想抗氧化的話，這裡面還可以加一點紅糖，味道更好。
肉桂粉可以做很多很多的美食，只是大家不太常用，也不太瞭解它的保健作用。它可以做肉桂蛋糕、肉桂餅乾、肉桂麵包、肉桂沙拉、做成卡布基諾，還可以撒在果醬上和麵包吃。它可以放在任何肉食和飲料裡，因為有一股淡甜的味道，所以跟甜食特別搭。
咖哩粉炒蔬菜特別好
咖哩有防癌的作用，是裡面的薑黃所含的薑黃素在起作用。但是，我們不提倡大夥用咖哩塊，強烈建議用咖哩粉。因為咖哩塊裡有太多的油和澱粉。
不過最有名的咖哩飯，胖人最好不要嘗試。實驗證明，咖哩能讓人身體產生大量的熱量，從散熱的角度講確實有減肥的功效，但是如果說吃咖哩飯就能減肥的話，純屬誤人子弟。你想咖哩飯那麼香，你一碗能擋得住嗎？如果說再來個一碗半碗的，還減什麼肥呀？咖哩的減肥作用起一個小作用，兩碗米飯的增肥作用起到的才是大作用。
那不用來做飯，做啥呢？
其實咖哩炒菜一樣美味。比如咖哩豆腐，特別簡單。炒菜時，咱們一般不都要用蔥姜爆鍋嘛，你改成用咖哩粉爆鍋，就是用油把咖哩粉煸炒一下，炒香以後，再把豆腐放進去，該怎麼做還怎麼做。如果你擔心抗氧化物質遇到熱油以後損失過多的話，可以先放一半的咖哩粉煸炒，在豆腐快做好時再放另一半的咖哩粉進去就行了，這樣做的咖哩豆腐咖哩香味沒有第一種做法香，但是抗氧化成分保留的更多。可以炒的菜很多，比如菜花等等，方法都一樣。
脹氣了 大小茴香齊上陣
有人吃點東西就愛脹氣，這時候也有香料對脹氣能派上用場，就是大茴香粉和小茴香粉，它倆都有很好的減小脹氣的作用。
小茴香就是我們平時說的茴香，大茴香其實就是我們平時說的八角，也叫大料，所以它倆的顏色相差很大的。
它倆也最好打粉，我們吃的香料最好都打成粉。因為不會吃到香料的大塊，膳食纖維和礦物質吸收更好，再有它也能讓你吃的量大一些，比如肉桂的調節血糖作用需要每天吃一勺的肉桂粉，你想這麼大量的肉桂，你用大塊的做菜怎麼能吃進去呢。所以，如果家裡有打粉機，我建議把所有的香辛料都打成粉。
香料各有各的脾氣
其實各種香料做菜方法都很簡單，但是搭配還是不能亂來的，用好了的話，會讓你的菜化腐朽為神奇。剛才說的肉桂就是和用在飲料和所有的麵食裡，尤其適合甜食；而咖哩呢，就適合用在味道淡顏色也偏白的菜上，比如豆腐，比如菜花，可以使菜的味道變得濃重一些，孜然也是這樣；而大茴香呢，就適合配豆角、花菜這類經常配有一起炒的菜，因為大茴香本身就能把素菜炒出淡淡的肉味；小茴香，味道甜香，比較適合炒綠葉菜
用了這些香辛料以後，食物變得味道更豐富了，對鹹味的需求就不那麼強烈了。是減少鈉鹽攝入的好方法，另外也可以使用一些花生碎、芝麻碎等用各種香味掩蓋鹹味的不足，從而減少鈉的攝入。
為了大家能夠更好的交流，我們搭建一個全國性的飲食交流平臺，我們聚集全國各地優秀的從事飲食香料的愛好者們，在群裡交流美食經驗！我們實時分享更多的好配方~
歡迎加入中國美食俱樂部
QQ群號：184802139
(2017-01-17)