楠木軒

聰明女人都用“香蕉”泡上醋, 一個月狂瘦15斤(男女皆適用)

由 問成風 釋出於 綜合

  夏天馬上就要到了,露肉的大好時光就在不遠處等著你。有很多胖MM都在想盡千方百計的想要甩掉身上的肉肉,想要健康又有效,感覺並不可能。

  吃減肥藥的話對身體會有很大的副作用,運動的話又堅持不下來···

  那小編今天就給大家分享一個小妙招,只要用香蕉泡上醋,就可以輕輕鬆鬆的減肥掉肉!還不知道的你,快過來看看吧。

  1、 100g香蕉去皮,切成片狀,約2CM左右即可。

  2、 準備好一個密封的瓶子,倒入200ml蘋果醋和100g紅糖,充分的攪拌。

  3、 然後放入切好的香蕉片,蓋上密封蓋,密封24小時之後就可以食用了。

  香蕉醋減肥法源自日本,主要是由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身的作用,將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量。

  每天在飯後隔10分鐘飲用,有利於加速脂肪消耗,增加飽腹感,從而達到減肥瘦身的功效。

  香蕉醋的減肥方法簡單有趣,不知不覺中,體重很快就會往下掉。

  香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等···

  這樣食用起來既可口,又能讓食物中的營養髮揮加乘效果。

  例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。