《一本書的資本》中有一句話：一個人不應該做自己情緒的奴隸，而是反過來控制情緒。
當情緒上來時，我們無法消滅它，但可以控制它。
當你要對孩子發脾氣時，一定要做好3件事，越早知道越好！
1、明白情緒的來源
父母管理好自己的情緒，是給孩子最好的教育。家長管理好自己的情緒，可以給孩子做一個好的榜樣，有利於孩子的自我管理、自我約束和整體的心理健康。
情緒管理說來容易做來難，但它是值得的，因為對你和你的孩子回報巨大。
高情商的家長，一定會弄清楚情緒的來源。比如說當孩子提出要幫忙做家務時，我們很多人會認為孩子在搗亂，但如果我們換一個角度來看待問題，孩子幫忙做家務，是因為他長大了，能幫忙了，我們應該高興。
2、冷靜一會，再做決定
孩子鬧脾氣時，父母無法保持冷靜，形成惡性迴圈。
在管教孩子的時候，要給自己和孩子一個冷靜的空間和時間。讓雙方遠離刺激源，用這段時間來冷靜。
等到雙方都冷靜下來，再在處理。這樣既不會在孩子崩潰的情緒上“火上澆油”，也會使父母更加冷靜。不會因為身處在壞情緒當中，而不理智的做出傷害孩子的事情來。
這樣的方法，面對孩子時更加管用。
3、一個擁抱，能化解所有
一個擁抱代表著愛，所有的不愉快都能用擁抱解決，所以控制情緒對一個父母來說非常重要。
孫儷在微博中自我反省到，當孩子有情緒時，他需要的只是一個擁抱，只需要站在他的角度理解他、支援他和鼓勵他就好了。接著調侃到，這也是寫給我自己的。
所有的育兒方法，無一不是首先父母做好自己，為孩子做榜樣，父母的所有言行舉止都可以影響孩子的一生。
當父母學會了處理自己的情緒，在情緒平和中給到孩子愛與溫暖。
教育孩子，就像牽著一隻蝸牛在散步。和孩子一起，走過他孩提時代和青春歲月，雖然也有被氣瘋和失去耐心的時候，然而，孩子卻在不知不覺中，向我們展示了生命中最初最美好的一面。
優秀的父母，從來都不會輸給情緒。好情緒才是一個家最好的未來，是孩子一生的幸福。