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對不少人來說，“胖幾斤”是逢年過節既煩惱又快樂的事。但健康達人們即使在春節期間也不會放棄鍛鍊身體的機會。事實上，越來越多人開始尋求更健康的過年方式，並呼朋喚友，一起豐富這不同尋常的年味。
美食與健康，一個也不少
梁策是一名新松江人，做銷售工作，這幾年透過自己打拼，事業上小有所成的同時也交到不少朋友。“過年嘛，肯定就是聚餐，不過還好，沒怎麼長胖。”他透露自己有一套管理體重和身形的方法，並且已經嚴格執行了好幾年，簡單概括起來就是“吃飯吃到7分飽，晚上沒事跑一跑”。
除夕晚上9點半，梁策正在跑步機上揮汗如雨，看了看運動手錶上的資料，停下來補充水分。他說，一個星期總是抽出四五天去健身房，因為吃得不是十分飽，消化一個小時就可以運動了。“平時晚上鍛鍊多，這兩天有時也會下午過來，每次一個小時左右。”
由於工作性質，梁策剛入行時體重曾飆長了20多斤，媽媽見到他時差點不敢認。“那之後我就痛定思痛，追求事業不能以犧牲健康為代價。”家住9號線大學城站附近的他，辦了一張24小時營業健身房的年卡，慢慢養成了健身習慣。“追求健康是每時每刻的，春節裡也不能放鬆。”
初一會友打球，初二家人爬山
市民吳家龍說，小年夜刷手機時看到一條朋友圈，位於文翔路上的玩客行體育中心將在除夕、初一、初二三天實行公益免費開放。他立刻約朋友一起，大家紛紛響應。“沒想到我們初一下午1點1刻到達時，羽毛球館已經滿員了，看來吃吃喝喝已經不是流行的過年方式了，跑跑跳跳才是。”
年初二，吳家龍帶著孩子和父母前往佘山登高。與他們想法相同的人還不少，就近的停車場一早就停滿了。
停課不停訓 鍛鍊過春節
年初四上午，與前兩日的溼暖天氣相比，室外體感明顯寒冷。這一天，也是全區青少年體育競賽恢復線下訓練的第一天，上午9點，各片運動場地上的訓練已進行得熱火朝天。
其實在還未開展線下訓練的日子裡，孩子們也沒有停止運動。今年放寒假前，松江七中給學生們佈置了一項特殊的作業：每天鍛鍊一小時。而體育生要求更高，時長不得少於一個半小時。
在三新體育場，松江青少年足球精英隊也開始了牛年的第一次訓練，包括U12、U13和U15三支隊伍。1月底為防控疫情，區青少年足球訓練只得以線上為主。教練員俞申奇表示，“同學們從小一起踢球，像一個大家庭，這次也算是在球場上歡度春節了。”
據瞭解，從年初四起恢復線下訓練的區青少年體育專案還有田徑、跆拳道、柔道、射擊、水上專案、羽毛球等。
文字、圖片：張小小
編輯：王姝姝